Peregangan merupakan salah satu kegiatan yang terlihat begitu sederhana.
Tapi ternyata peregangan ini bisa datangkan manfaat luar biasa bagi pertumbuhan tinggi anak.
Moms bisa mengajarkan anak melakukan beberapa peregangan sejak usianya masih dini.
Karena peregangan ini bisa memperpanjang tulang belakang, dan memperbaiki postur tubuh anak.
Gerakan peregangan yang bisa dilakukan adalah dengan mengahak anak berdiri dengan punggung membelekangi dinding.
Kemudian, mintalah anak untuk menguatkan otot-otot kakinya sambal meraih dinding di belakangnya.
Gerakan lain yang bisa dilakukan adalah mengajak anak untuk duduk di lantai dengan kaki terentang ke kedua sisi.
Biarkan ia meraih ujung masing-masing jempol kakinya dengan jari-jari tangan.
Tidur yang cukup merupakan salah satu cara membuat anak cepat gemuk dan meningkatkan tinggi badannya.
Karena ketika tidur, tubuh akan melepaskan hormon pertumbuhan yang disebut HGH. HGH ini memeiliki peran penting dalam meningkatkan tinggi badan Moms.
Itu dia sederet cara membuat anak cepat gemuk dan tinggi. Jangan lupa diterapkan ya Moms.
Baca Juga: Tak Perlu Berputus Asa, Begini Cara Membantu Bayi Menjadi Lebih Tinggi
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR