Minum Kopi dan Teh di Pagi Hari Memang Nikmat, Tapi Kalau Mau Tetap Sehat Teguk Minuman Ini Dulu Supaya Tak Timbulkan Bahaya

Manfaat minum air putih sebelum minum kopi dan teh di pagi hari

Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa alasan mengapa minum air putih sebelum minum kopi dan teh di pagi hari sangat penting.

1. Menghidrasi tubuh

Alasan pertama mengapa kita harus minum air sebelum minuman berkafein adalah untuk menghidrasi seluruh tubuh.

Banyak orang percaya bahwa teh dan kopi benar-benar meremajakan tubuh, tetapi justru membuat tubuh dehidrasi dari dalam.

Minum air di pagi hari juga membantu membuang racun dan mengencerkan kadar asam yang ada di perut.

Jadi, untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bekerja, selalu disarankan untuk minum setidaknya 2 gelas air hangat sebelum minum kopi atau teh di pagi hari.

Ahli gizi yang berbasis di Delhi, Mansi Gupta, setuju dengan hal ini dan berkata, "Setelah 6-8 jam saat Anda tidur, apa yang tubuh Anda benar-benar membutuhkan setidaknya 500 ml air sebelum memulai hari Anda. Ini membersihkan racun/asam dan rehidrasi Anda,”.

“Secangkir kopi/teh sudah bersifat asam, minum air sebelum teh dan kopi menyeimbangkan pH teh/kopi yang mungkin memberi Anda dorongan energi itu.

Tetapi, perut kosong dapat menyebabkan gangguan pencernaan/mulas/asam. Minum air juga membersihkan," imbuhnya.

2. Perlindungan dari maag

Minum teh di pagi hari memang nikmat dan menghangatkan tubuh.

Namun, jangan minum secara berlebihan ya, Moms.

Pasalnya, teh yang diseduh secara berlebihan dapat membuat lebih banyak keasaman dalam tubuh, yang juga dapat menyebabkan sakit maag.

Baca Juga: Ngapain Mahal-mahal ke Klinik? Cuma Butuh Kopi dan Susu Bubuk Wajah Mulus bak Tanpa Pori-pori

PROMOTED CONTENT