Dari anak-anak hingga orang dewasa pasti gemar makan telur.
Telur bisa dijadikan snack bayi tinggi kalori dan tinggi lemak untuk menu harian MPASI bayi.
Moms bisa olah telur dengan cara direbus agar lebih sehat.
Dalam 100 gram telur, diketahui mengandung kalori sebesar 154 kkal.
Kandungan kalori putih telur 100 gram adalah 50 kkal, sedangkan jumlah kalori kuning telur 100 gram sebesar 355 kkal.
Kuning telur lebih tinggi kalori yang bisa dicampurkan ke dalam bubur, nasi, atau sayuran.
Dalam telur juga mengandung protein yang dapat menjaga dan membangun otot serta semua hal yang dibutuhkan oleh bayi.
Alpukat kaya akan lemak dan mineral baik, seperti kalium, folat, dan vitamin E, B, C, dan K.
Dalam satu buah alpukat, menyediakan 46 kalori untuk memenuhi kebutuhan kalori harian.
Coba padukan puree alpukat dengan buah-buahan jenis lainnya sebagai camilan tinggi kalori untuk bayi.
Nah, itu dia jenis snack bayi tinggi kalori dan tinggi lemak untuk Si Kecil.
Baca Juga: Resep MPASI 9 Bulan ke Atas Kentang Hati Ayam, Camilan Anak Sehat
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR