Nakita.id – Bayi yang berusia 6 bulan sudah bisa diperkenalkan makanan pendamping ASI (MPASI).
Tetapi, pemberian makanan ini tidak boleh diberikan secara sembarangan.
Moms harus jeli dan teliti untuk memperhatikan angka kecukupan gizinya.
Salah satu yang tak boleh dilewatkan adalah jumlah kalori di dalamnya.
Pastikan jumlah kalori di dalam snack bayi ini cukup, yang berarti tidak kurang dan tidak juga berlebihan.
Pasalnya, makanan yang tinggi kalori ini dapat memenuhi kebutuhan Si Kecil.
Makanan tinggi kalori juga membantu menambah berat badan bayi yang kurang.
Dengan pemilihan snack yang tepat, membuat berat badan Si Kecil bertambah secara signifikan.
Yang perlu Moms ketahui adalah, salah satu indikator tumbuh kembang bayi yang baik adalah bertambahnya berat badan secara ideal.
Yang mana, berat badan bayi perlu disesuaikan dengan usia dan juga jenis kelaminnya.
Berikut ini beberapa jenis snack bayi tinggi kalori dan tinggi lemak untuk menambah berat badan bayi di masa pertumbuhannya yang dilansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Rekomendasi Snack Bayi 6 Bulan Bergizi Tinggi untuk Si Kecil
Snack bayi tinggi kalori dan tinggi lemak bisa diperoleh dari yoghurt.
100 gram yoghurt plain yang dicampur dengan buah atau oat mengandung sekitar 100 kalori.
Makan yoghurt dapat memenuhi setengah kalori dari kebutuhan hariannya.
Pastikan yoghurt yang dipilih tidak mengandung banyak gula atau pilih yang tidak memiliki rasa sama sekali.
Yoghurt bisa diberikan sebagai camilan pada bayi di usia 6 bulan ke atas.
Moms bisa menambahkan keju sebagai snack bayi tinggi kalori dan tinggi lemak.
Apalagi, keju mudah didapatkan sehingga memudahkan Moms untuk memberikannya pada Si Kecil.
Diketahui, 25 gram keju mengandung lebih dari 100 kalori.
Dengan jumlah takaran tersebut, dapat memenuhi kebutuhan asupan kalori harian anak.
Beragam makanan juga bisa diolah bersama dengan keju.
Moms bisa mengkreasikan keju menjadi makanan lezat yang disukai anak-anak dengan cara diparut atau dicampurkan dengan puree sayuran lainnya.
Baca Juga: Pilihan Terbaik Snack Bayi untuk Si Kecil yang Alergi Susu, Camilan Sehat Cek di Sini!
Dari anak-anak hingga orang dewasa pasti gemar makan telur.
Telur bisa dijadikan snack bayi tinggi kalori dan tinggi lemak untuk menu harian MPASI bayi.
Moms bisa olah telur dengan cara direbus agar lebih sehat.
Dalam 100 gram telur, diketahui mengandung kalori sebesar 154 kkal.
Kandungan kalori putih telur 100 gram adalah 50 kkal, sedangkan jumlah kalori kuning telur 100 gram sebesar 355 kkal.
Kuning telur lebih tinggi kalori yang bisa dicampurkan ke dalam bubur, nasi, atau sayuran.
Dalam telur juga mengandung protein yang dapat menjaga dan membangun otot serta semua hal yang dibutuhkan oleh bayi.
Alpukat kaya akan lemak dan mineral baik, seperti kalium, folat, dan vitamin E, B, C, dan K.
Dalam satu buah alpukat, menyediakan 46 kalori untuk memenuhi kebutuhan kalori harian.
Coba padukan puree alpukat dengan buah-buahan jenis lainnya sebagai camilan tinggi kalori untuk bayi.
Nah, itu dia jenis snack bayi tinggi kalori dan tinggi lemak untuk Si Kecil.
Baca Juga: Resep MPASI 9 Bulan ke Atas Kentang Hati Ayam, Camilan Anak Sehat
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR