Catat Ya! Ini 3 Manfaat Utama Makan Alpukat yang Bagus untuk Kulit

Mengutip dari berbagai sumber, ada 3 manfaat alpukat untuk kulit yang harus Moms tahu.

Kalau tahu pasti langsung semangat untuk terus mengonsumsi alpukat kan?

1. Mencegah penuaan dan kerutan

Dilansir dari Healthline, sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2011 menunjukkan bahwa alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan peradangan.

Kerusakan yang disebabkan ultraviolet (UV) pada kulit bisa menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya.

Alpukat juga kaya dengan vitamin C dan E yang membantu membuat kulit lebih sehat.

Selain itu, kedua kandungan tersebut juga diketahui mampu menangkal radikal bebas.

Hal ini membuat kulit Moms akan terlihat lebih muda.

Manfaat ini makin terlihat karena kandungan antioksidan dalam buah berwarna hijau kekuningan itu.

2. Kulit Halus dan Kenyal

Selain kandungan antioksidan dan vitamin, alpukat juga kaya akan beberapa asam lemak esensial.

Mengutip dari NDTV, nutrisi tersebut diketahui mampu membantu menjaga kulit tetap kenyal dan lembut.

Hal ini dibuktikan oleh penelitian tahun 2010 yang dilakukan pada 700 perempuan.

Baca Juga: Sudah Tahu Manfaat Makan Alpukat Sebelum Tidur? Ternyata Baik untuk Tubuh!

PROMOTED CONTENT