Nakita.id - Mencari snack bayi 7 bulan? Simak selengkapnya di sini.
Karena Moms tidak boleh sembarangan memberikan camilan untuk bayi 7 bulan, jadi harus memilih.
Sesekali menjadi picky eater untuk Si Kecil tidak apa-apa, karena gizi lebih baik daripada segalanya untuk tumbuh kembang bayi.
Nakita sudah merangkum apa-apa saja yang boleh dikonsumsi sebagai snack bayi 7 bulan.
Snack atau camilan bayi 7 bulan ini memang khusus disiapkan karena sudah terbukti nutrisinya.
Dijamin bagus untuk tumbuh kembangnya dan kesehatannya, terutama masalah pencernaan.
Jangan asal sembarangan kalau memberikan snack bayi 7 bulan, karena Moms harus memikirkan gizinya juga.
Dengan memberikan snack bayi 7 bulan bergizi tinggi tentu akan menunjang tumbuh kembangnya juga.
Ada berbagai macam pilihan snack sehat yang bisa dijadikan santapan di sela-sela waktu makan utama bayi.
Mengutip dari Kids Health, berikut aneka snack bayi 7 bulan sehat dan mengenyangkan untuk bayi, plus bergizi.
Moms bisa memilih labu panggang untuk Si Kecil sebagai snack byi 7 bulan bergizi.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Snack Bayi Non MSG dengan Harga di Bawah Rp 50 Ribu, Apa Saja?
Caranya cukup panggang labu sampai matang, yang bisa dilihat dari kulitnya yang mengerut dan dagingnya terasa lunak.
Setelah itu, haluskan labu dengan ditumbuk atau menggunakan mesin pelumat, dan tambahkan air secukupnya. Rasanya yang manis akan membuat labu menjadi camilan yang lezat untuk bayi.
Selain itu, kandungan nutrisi di dalam labu juga tidak boleh disepelekan, lho, Moms.
Labu mengandung vitamin C yang membantu mencegah bayi dari berbagai infeksi penyakit dan meningkatkan sistem imun tubuhnya. Labu juga mengandung triptofan yang membantu tubuh memproduksi serotonin.
Nah, asam amino ini membantu membuat tubuh bayi menjadi lebih tenang, rileks, hingga akhirnya ia bisa tidur lebih nyenyak.
Menjadikan sayuran sebagai snack bayi 7 bulan juga akan mengajarkannya untuk mengenal sayuran sejak kecil. Salah satu sayuran yang bisa dicoba adalah membuat keripik bayam.
Sayuran hijau ini memiliki kandungan vitamin K yang membantu menjaga kesehatan tulang. Selain itu, bayam juga kaya kalsium dan magnesium yang berperan dalam memperkuat tulang.
Bayam juga mengandung vitamin A dan membantu menjaga kelembapan kulit bayi.
Jika tidak ingin membuat keripik, bayam atau sayuran lainnya bisa dijadikan camilan dengan merebus dan menyajikannya bersama buah-buahan manis.
Mangga adalah salah satu buah yang juga kaya akan vitamin C. Ada berbagai cara untuk menyajikannya sebagai sanck bayi 7 bulan.
Bisa ditaruh ke dalam wadah makanan kecil agar mudah diraih bayi, atau dengan membuatnya sebagai puding mangga yang lezat.
Baca Juga: Rekomendasi Snack Bayi 6 Bulan Harga Murah, Para Ibu Wajib Tahu!
Pilih mangga yang dasarnya sudah terasa manis sehingga Moms tidak perlu menambahkan gula tambahan.
Alternatifnya, coba tambahkan chia untuk memperkaya rasa dari puding tersebut. Teksturnya yang lembut membuat bayi mudah untuk mengunyahnya.
Namun, ada hal penting yang perlu Moms pahami.
Sebuah penelitian menemukan, mengonsumsi buah mangga bisa menyebabkan reaksi hipersensitivitas langsung dan bahkan bisa mengancam jiwa.
Namun, kasus ini sebenarnya jarang terjadi.
Maka dari itu, sebaiknya Moms tetap memerhatikan reaksi alergi yang mungkin ditunjukkan bayi seusai mengonsumsi mangga.
Sereal juga dapat dijadikan sebagai snack bayi 7 bulan. Moms dapat memberikan sereal diantara waktu sarapan dengan makan siang sebagai makanan tambahan.
Sereal sangat mudah untuk diracik dan disajikan sehingga memudahkan ibu dalam menyiapkannya. Campurkan sereal dengan ASI atau susu formula lalu berikan pada Si Kecil.
Pilihlah sereal yang tidak mengandung gula agar tetap aman untuk lambung dan pencernaan Si Kecil.
Sereal juga dapat disajikan kering sehingga tidak membutuhkan tambahan susu. Biarkan Si Kecil memegang dan memasukkan sereal ke mulutnya sendiri.
Perlu Moms ketahui bahwa sereal mengandung karbohidrat kompleks, vitamin, serat, serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Snack Bayi 1 Tahun Anti Alergi yang Cocok untuk Si Kecil, Praktis dan Mudah Dibuat
Sereal mampu melancarkan pencernaan bayi dan mencegah perut kembung. Sereal juga dapat mengatasi GERD pada bayi.
Oleh karena itu, tak ada salahnya Moms memberikan sereal sebagai selingan MPASI Si Kecil.
Rekomendasi snack bayi 7 bulan yang terakhir adalah irisan atau potongan buah pisang. Pisang memiliki tekstur yang lembut dan lumer di mulut sehingga memudahkan bayi yang sedang belajar makan.
Moms dapat memotong buah pisang menjadi beberapa bagian yang ukurannya tidak terlalu besar. Pastikan bayi dapat menggenggam pisang dengan tangannya sendiri.
Selain teksturnya lembut dan warnanya yang menarik, pisang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk bayi. Pisang mengandung potasium yang baik untuk pertumbuhan serta kesehatan tulang bayi.
Terdapat juga kandungan kalium yang berperan dalam menguatkan tulang dan menetralkan kadar natrium dalam tubuh.
Pisang juga dapat melancarkan pencernaan bayi sehingga sangat baik bagi lambung dan usus bayi yang sistemnya belum sempurna.
Tak hanya dijadikan buah potong, pisang juga dapat dijadikan cemilan lain berbentuk puree atau puding yang lezat.
Rasa pisang yang manis membuat Moms tak perlu menambahkan gula ke dalam puree.
Ingat Moms, bayi 7 bulan belum diperbolehkan mengonsumsi gula karena tidak baik untuk kesehatan ginjal bayi.
Gula juga menyebabkan gigi Si Kecil rusak dan berlubang.
Baca Juga: Tips Membuat Snack Bayi 7 Bulan Untuk Meningkatkan Berat Badan
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR