Boleh Makan Asal Jangan Berlebihan, Sederet Manfaat Makan Alpukat Mentah Bagi Tubuh

Cara menjaga tubuh agar tidak mudah mengalami kanker adalah dengan memperhatikan asupan makanan.

Salah satu rekomendasi makanan yang digadang-gadang bisa kurangi risiko kanker adalah alpukat Moms.

Pasalnya, alpukat memiliki kandungan asam folat yang tinggi.

Asam folat ini lah yang berguna untuk melindungi Moms dari kanker.

3. Bantu Untuk Menurunkan Berat Badan

Alpukat merupakan salah satu buah yang kaya akan lemak tak jenuh dan serat.

Kedua kandungan ini sangat berguna untuk mengecilkan lingkar pinggang Moms.

Berdasarkan studi, makan alpukat dipercaya bisa membuat perut menjadi lebih kenyang.

Sehingga Moms pun tidak akan mengonsumsi makanan secara berlebihan.

Itu dia Moms, sederet manfaat makan alpukat mentah yang wajib diketahui.

Jangan lupa untuk mencobanya ya Moms, tapi ingat jangan berlebihan.

Bagi para Moms yang tak suka alpukat mentah maka bisa menunggunya matang terlebih dahulu.

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Alpukat Mentah Bagi Kesehatan Tubuh, Berkhasiat untuk Mata Hingga Jantung

PROMOTED CONTENT