Kunci Aman Beraktivitas Terhindar dari Covid Varian XBB, Catat!

Jadi usahakan langsung vaksin Covid tahap 1 hingga booster.

3. Pakai Masker

Meskipun telah menerima vaksin, penggunaan masker saat beraktivitas di luar rumah tetap wajib dilakukan.

Selalu pastikan hidung, dagu, dan mulut tertutup agar tidak ada ruang untuk virus masuk ke tubuh.

Selain itu, pastikan jenis masker yang dipakai sudah sesuai dengan standar yang telah ditetapkan Kementerian Kesehatan (Kemenkes).

4. Meminimalisasi Kontak Fisik

Hingga saat ini, masyarakat masih diminta meminimalisasi berkontak fisik dengan orang lain.

Maka dari itu, hindari berjabat tangan, memeluk, dan mencium seseorang ketika sedang berjumpa.

5. Tidur Cukup

Manusia membutuhkan waktu istirahat yang cukup untuk memperbaiki sel yang rusak dan mengembalikan fungsi tubuh.

Pastikan Moms dan Dads tidur 7-10 jam per hari.

Meskipun sekarang sudah bisa aktivitas di luar, ada baiknya tetap memantau tidur.

Jangan sampai kurang tidur.

6. Minum Air yang Cukup

Air mineral memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, di antaranyanya adalah menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan membantu mengeluarkan toksik dalam tubuh.

Baca Juga: Tips Hadapi Bahaya Covid Varian XBB, Ini Dia Cara Pencegahannya

PROMOTED CONTENT