Nakita.id - Apa saja posisi tidur yang berbahaya untuk kehamilan?
Banyak ibu hamil termasuk Moms yang mungkin bertanya-tanya seperti apa posisi tidur yang berbahaya untuk kehamilan.
Yuk, cari tahu apa saja posisi tidur yang berbahaya untuk kehamilan!
Perut hamil yang semakin membesar tentu membuat Moms menjadi kurang nyaman saat berbaring.
Bahkan, bisa menekan janin yang ada di dalam kandungan, Moms.
Mengutip Sleep via Nakita, selama trimester pertama, ibu hamil bisa tidur dalam posisi terlentang, miring, tengkurap, atau kombinasi dari ketiganya.
Hal ini dikarenakan rahim belum tumbuh cukup besar sampai akhirnya nanti mengganggu tidur.
Kemudian, saat memasuki trimester kedua dan ketiga, sangat disarankan bagi ibu hamil untuk tidur miring ke kiri agar dapat memaksimalkan aliran darah ke rahim tanpa memberi tekanan pada hati.
Apabila Moms merasa tidak nyaman karena nyeri pinggul atau punggung, Moms bisa letakkan 1-2 bantal di antara lutut atau menekuk lutut saat tidur.
Tak hanya itu. Moms juga wajib tahu beberapa posisi tidur yang berbahaya untuk kehamilan.
Apa saja? Pastikan Moms tidak lewatkan yang satu ini, ya.
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR