Gaya Hidup dan Pengobatan Rumahan Mencegah Ketombe, Kelola Stres hingga Konsumsi Makanan Sehat

Nakita.id – Ketombe membandel memang membuat kurang nyaman.

Selain menurunkan rasa percaya diri, kegiatan harian pun bisa menjadi terhambat.

Ketombe ringan biasanya dapat diobati dengan sampo harian yang lembut.

Namun, jika kondisi ketombe semakin parah maka bisa segera ke dokter untuk mendapatkan perawatan.

Ketombe merupakan bentuk ringan dari dermatitis seboroik.

Permasalahan rambut ini bisa dialami oleh siapa saja, dari orang dewasa hingga anak-anak.

Namun, faktor-faktor tertentu dapat membuatnya lebih rentan mengalami ketombe.

Melansir Mayo Clinic, inilah beberapa faktor tertentu yang rentan mengalami ketombe.

1. Usia

Ketombe biasanya terjadi pada usia dewasa muda, dan berlanjut hingga usia paruh baya.

2. Laki-laki

Baca Juga: Pilihan Cara Menggunakan Soda Kue untuk Perawatan Rambut, Benarkah Efektif Hilangkan Ketombe?

Ketombe umumnya lebih banyak terjadi pada laki-laki daripada perempuan.

3. Penyakit Tertentu

Penyakit Parkinson dan penyakit lain yang memengaruhi sistem saraf dapat meningkatkan risiko ketombe.  

Begitu juga dengan HIV atau sistem kekebalan yang lemah.

Untuk mengurangi risiko ketombe, berikut ini gaya hidup dan pengobatan rumahan yang bisa dilakukan.

1. Mengelola Stres

Stres memengaruhi kesehatan secara keseluruhan, membuat kita rentan terhadap sejumlah kondisi dan penyakit.

2. Konsumsi Makanan yang Sehat

Makan makanan mengandung seng, vitamin B, dan jenis lemak tertentu dapat membantu mencegah ketombe.

3. Rutin Melakukan Perawatan Rambut dan Kulit Kepala

Jika Moms memiliki kulit kepala berminyak, keramas setiap hari dapat membantu mencegah ketombe.

Baca Juga: Cara Alami Menghilangkan Ketombe Ternyata Gampang Banget! Kuncinya Cuma Pakai 3 Bahan Dapur Ini

Pijat kulit kepala dengan lembut untuk melonggarkan serpihan, lalu bilas sampai bersih.

Tetapi, jika Moms memiliki rambut kering dan kulit kepala sensitif, sebaiknya keramas lebih jarang dan kondisikan kulit kepala.

4. Dapatkan Sedikit Sinar Matahari

Habiskan sedikit waktu di luar ruangan, dan pastikan untuk memakai tabir surya pada wajah dan tubuh.

5. Batasi Produk Penata Rambut

Produk penata rambut dapat menumpuk di rambut dan kulit kepala, sehingga membuatnya lebih berminyak.

Itulah beberapa faktor tertentu yang rentan mengalami ketombe.

Juga gaya hidup dan pengobatan rumahan yang bisa dilakukan untuk mencegah ketombe.

Jika Moms sudah mencoba cara di atas namun tidak juga berhasil, segera cek ke dokter.

Terlebih, jika kondisi ketombe semakin parah dan sangat gatal.

Untuk itu, jangan lagi diabaikan jika Moms mengalami ketombe.

Baca Juga: Menghilangkan Ketombe dan Rambut Rontok Permanen, Jaminan Kulit Kepala Jadi Lebih Sehat Bebas Kerak Tanpa Perlu Pakai Produk Macem-macem

PROMOTED CONTENT