Nakita.id - Berikut sederet manfaat makan jagung bagi kesehatan Moms.
Ada banyak manfaat makan jagung bagi kesehatan yang mungkin belum Moms ketahui.
Manfaat makan jagung untuk kesehatan tentu saja tidak bisa diragukan lagi.
Jagung merupakan jenis sayuran yang paling banyak dicari orang setiap harinya.
Karena jagung ini merupakan bahan yang mudah sekali diolah Moms.
Biasanya, jagung digunakan untuk melengkapi suatu hidangan makanan.
Misalnya, sayur sop, bubur, dan sebagainya Moms.
Selain itu, jagung juga bisa dijadikan sebagai camilan yang enak.
Menjadikan jagung sebagai camilan tentu saja mudah Moms mengolahnya.
Cukup rebus jagung saja maka sudah bisa disantap sebagai camilan yang enak.
Jagung rebus merupakan camilan yang diandalkan banyak orang sejak zaman dulu.
Jagung sudah memiliki rasa yang cukup manis sehingga enak sekali meski cuma direbus saja.
Selain enak dijadikan sebagai camilan, berikut manfaat makan jagung untuk kesehatan:
Sembelit merupakan salah satu kondisi yang banyak dialami orang Moms.
Melansir dari Medical News Today, jagung merupakan bahan alami yang ampuh untuk mengurangi risiko sembelit.
Jadi, tak ada salahnya apabila Moms mengonsumsi jagung ketika sedang sembelit.
Dijamin, pencernaan pun akan menjadi lancar dan sehat kembali.
Menurunkan berat badan merupakan suatu hal yang tidak mudah Moms.
Untuk menurunkan berat badan tentu saja Moms harus menjaga asupan makan.
Salah satu makanan yang direkomendasikan untuk menurunkan berat badan adalah jagung.
Jagung mengandung protein yang lebih tinggi dibanding sayuran lain Moms.
Sehingga jagung bisa bantu Moms untuk mengurangi rasa lapar.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Jagung untuk Ibu Hamil yang Wajib Moms Ketahui, Apa Saja Ya?
Selain itu, juga bisa bantu membakar kalori ekstra yang ada di dalam tubuh.
Jadi, bagi para Moms yang sedang menjalani program diet jangan lupa masukkan jagung ke menu harian ya!
Mengonsumsi jagung atau beberapa produk jagung utuh dapat menjaga kesehatan usus dengan baik.
Hal tersebut disebabkan oleh kandungan serat dalam jagung yang mampu memberikan rasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan makanan lainnya.
Selain itu, serat jagung juga mampu menjaga bakteri baik di saluran pencernaan.
Sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit kanker usus besar.
Seperti kita ketahui, sakit kanker usus besar ini cukup banyak dialami orang.
Pengobatan dari kanker usus ini tentu saja sangat panjang dan sulit.
Seperti kita ketahui, kanker merupakan salah satu jenis penyakit mematikan.
Maka dari itu, lebih baik Moms menjaga kesehatan usus dengan baik supaya terhindar dari risiko kanker.
Itu dia Moms, manfaat makan jagung untuk kesehatan. Luar biasa bukan? jangan lupa mencoba ya.
Baca Juga: Obat Cacar Air Bayi Tradisional dengan Jagung, Benarkah Berkhasiat? Yuk, Ketahui Faktanya
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR