Nakita.id - Benarkah manfaat makan jagung untuk cegah risiko diabetes?
Ya! Salah satu manfaat makan jagung untuk cegah risiko diabetes itu benar atau tidak.
Yuk, kita simak penjelasan berikut terkait manfaat makan jagung untuk cegah risiko diabetes!
Manfaat Makan Jagung untuk Cegah Risiko Diabetes
Moms harus tahu, jagung merupakan sumber energi yang baik.
Juga, merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Apalagi, jagung menjadi salah satu makanan yang rendah akan sodium dan lemak.
Maka, jangan heran kalau sayuran ini bagus untuk mencegah risiko diabetes.
Bahkan, menjadi salah satu rekomendasi oleh American Diabetes Association.
Akan tetapi, penting untuk diingat bahwa Moms tetap harus membatasi jumlah karbohidrat hariannya.
Selain itu, catat juga makanan karbohidrat yang dikonsumsi pada hari tersebut.
Lantas, apa saja kandungan dalam jagung yang perlu Moms ketahui?
Baca Juga: Cari Tahu Manfaat Makan Jagung untuk Kecantikan Di Sini!