Salah Satu Pantangan Ibu Hamil Makan Nanas Bisa Berbahaya untuk Janin, Benarkah Demikian? Simak Faktanya di Sini!

Kandungan bromelain kebanyakan ditemukan di dalam inti nanas.

Akan tetapi, pada daging buah, bromelain yang terkandung hanyalah sedikit.

Jadi, tidak apa-apa untuk Moms mengonsumsi nanas asal tidak berlebihan.

Kandungan Nutrisi pada Nanas

Melansir Kompas, nanas mengandung beberapa nutrisi yang menyehatkan untuk ibu hamil maupun janin dalam kandungan.

Berikut kandungan-kandungan yang ada di dalam nanas yang perlu Moms ketahui.

- Vitamin B1: membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf.

- Vitamin B6: meringankan anemia, morning sickness, dan baik untuk beberapa fungsi tubuh.

- Vitamin C: memperkuat sistem kekebalan tubuh.

- Mangan: menjaga kesehatan tulang.

- Tembaga: menjaga kesehatan rambut dan mata.

Moms harus tahu juga, makan nanas saat hamil juga dapat memberikan dorongan nutrisi bagi janin dalam kandungan, sehingga dapat bertumbuh kembang secara optimal.

Baca Juga: Sering Dianggap Berbahaya, Ternyata Ini Manfaat Makan Nanas Saat Hamil

PROMOTED CONTENT