Juga meningkatkan aliran udara dan melindungi paru-paru dari pilek dan infeksi pernapasan lainnya.
Omega 3 juga diindikasikan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena meningkatkan fungsi sel kekebalan tubuh.
Dalam bawang merah dan bawang putih, senyawa belerang ditemukan yang membantu mencegah kanker.
Tiga bumbu bawang putih, bawang merah, dan jahe, penambah kekebalan tubuh.
Dalam bawang putih, senyawa aktif Anicillin, dalam bawang Quercetin, dan jahe senyawa shagaol ditemukan yang dapat mencegah penyakit musiman.
Buah jeruk seperti jeruk, jeruk nipis dan jambu biji mengandung vitamin C dan antioksidan dalam jumlah yang baik.
Keduanya sangat berperan besar dalam membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah ini membantu tubuh anak menyerap nutrisi seperti zat besi dan mendukung sistem kekebalannya untuk tumbuh kuat dan sehat.
Sayuran umbi-umbian seperti ubi jalar, ubi, kentang, wortel, dan bit kaya akan serat larut dan tidak larut.
Jenis sayuran ini memperkuat kekebalan dan bekerja khusus untuk sistem pernapasan.
Mereka seperti menyerap berbagai jumlah nutrisi dari tanah membantu membangun kesehatan usus.
Baca Juga: 5 Vitamin Anak yang Bagus Untuk Imun Tubuh di Musim Hujan
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR