Berkaca dari meninggalnya Ki Joko Bodo ini, kenali lebih jauh tentang penyakit darah tinggi yang menjadi riwayat sakitnya.
Hipertensi menjadi salah satu masalah kesehatan yang bisa berisiko fatal jika dibiarkan.
Bagaimana tidak? Hipertensi bisa memicu penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Penyakit hipertensi sendiri biasanya sering muncul seiring dengan bertambahnya usia.
Salah satu yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit hipertensi adalah menjaga pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat.
Melansir dari drfarrahmd, kenali sejumlah makanan dan minuman pemicu hipertensi.
1. Susu
Susu murni memang pilihan terbaik untuk orang yang ingin membentuk otot.
Tetapi tahukah kalau susu murni ini memberikan banyak lemak pada tubuh sehingga tubuh akan kelebihan asupan lemak harian?
Satu cangkir susu murni mengandung 8 gram lemak, jadi Moms bisa coba mulai minum susu rendah lemak atau skim.
Kedua susu ini rendah akan lemak jenuh sehingga akan menurunkan tekanan darah tinggi dan juga meminimalisir penyakit jantung.
Baca Juga: Obat Ibuprofen, Siapa Saja yang Boleh dan yang Tidak Boleh Mengonusmsinya?
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR