Nakita.id - Berikut pola tidur bayi 2 bulan yang wajib Moms ketahui.
Banyak orang beranggapan bahwa pola tidur bayi 2 bulan masih sangat berantakan.
Pola tidur bayi 2 bulan dianggap tak karuan karena ia seringkali menangis di malam hari.
Tidur merupakan salah satu kebutuhan yang paling penting untuk setiap makhluk hidup, terutama manusia.
Tanpa jam tidur yang cukup, seseorang pun akan kesulitan menjalani aktivitasnya.
Orang-orang yang kurang tidur cenderung lesu dan memiliki tenaga yang terbatas ketika menjalani aktivitasnya.
Belum lagi, adanya risiko masalah kesehatan apabila Moms terus-terusan mengalami kurang tidur.
Kebutuhan tidur setiap orang tentu saja berbeda-beda, Moms.
Semua tergantung dari usia orang tersebut. Kebutuhan tidur orang dewasa dengan anak-anak atau bayi tentu saja akan mengalami perbedaan yang signifikan.
Biasanya bayi akan lebih banyak membutuhkan waktu tidur dibandingkan orang dewasa.
Terutama, bagi bayi yang masih berusia 2 bulan, pasti lebih banyak menghabiskan waktunya untuk tidur.
Baca Juga: Berikut 5 Fakta Menarik Tentang Pola Tidur Bayi Baru Lahir, Yuk Simak!
Terkadang masih banyak orangtua yang belum tahu terkait pola tidur bayi 2 bulan.
Padahal, dengan mengetahui pola tidur bayi 2 bulan, memudahkan Moms dalam melakukan sesuatu.
Moms bisa saja memanfaatkan jam tidur bayi untuk melakukan kegiatan lain.
Misalnya, ketika anak tertidur, Moms juga bisa ikut istirahat, atau melakukan kegiatan rumah tangga lainnya.
Melansir dari What To Expect, jam tidur bayi 2 bulan, yakni 14 - 17 jam sehari.
Sedangkan, untuk durasi tidur bayi 2 bulan memang relatif singkat, yaitu 60 - 90 menit sekali tidur.
Sehingga, tak heran, bila di malam hari bayi seringkali menangis.
Hal tersebut tentu saja sering membuat para orangtua sakit kepala.
Terutama, bagi para Moms yang baru memiliki anak pasti akan kaget karena harus sering bangun di malam hari.
Sebenarnya ada cara untuk membuat pola tidur bayi 2 bulan mengikuti orang dewasa.
Supaya mereka tidak mudah terbangun di malam hari.
Baca Juga: Begini Pola Tidur Bayi Usia 3 Bulan yang Perlu Moms dan Dads Tahu
Berikut ini cara mengubah pola tidur bayi 2 bulan:
Metode ini dapat dimulai dengan mengurangi aktivitas di malam hari dan membuat lingkungan menjadi tenang.
Redupkan lampu di kamar, menyetel musik-musik lembut, atau Moms menyanyikan sendiri lagu yang meninabobokan Si Kecil.
Selalu ulangi jadwal ini setiap malam sehingga anak terbiasa.
Begitu jam tidur menjelang, tempatkan Si Kecil di keranjangnya dan biarkan ia terlelap.
Boleh sesekali menenangkannya saat ia terjaga dan menangis, namun jangan langsung mengangkatnya dari tempat tidur.
Ini untuk membiasakan agar dia bisa kembali tidur dengan sendirinya.
Metode ini bisa jadi membutuhkan waktu beberapa minggu sebelum anak terbiasa dan lelap sepanjang malam.
Di usia beberapa bulan, biasanya waktu anak terjaga di siang hari sudah lebih banyak.
Gunakan waktu ini untuk mengajaknya bermain sehingga anak mengetahui bahwa siang hari adalah waktu beraktivitas.
Itu dia Moms sederet cara mengubah pola tidur bayi 2 bulan supaya lebih nyaman di malam hari.
ShopTokopedia dan Tasya Farasya Luncurkan Kampanye ‘Semua Jadi Syantik’, Rayakan Kecantikan yang Inklusif
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR