Pantangan Ibu Hamil yang Harus Dihindari, Jangan Jajan Sembarang!

Nakita.id - Berikut salah satu pantangan ibu hamil, yaitu jajan sembarangan.

Ibu hamil sering dikaitkan dengan makan banyak, tapi jangan sampai jajan sembarangan hanya untuk cepat kenyang.

Apa yang dimaksud pantangan ibu hamil jajan sembarangan? Simak selengkapnya di sini.

Pantangan Ibu Hamil Jajan Sembarangan

Moms tentu tak ingin bukan kondisi kesehatan janin dalam kandungan yang jadi taruhannya.

Untuk itu, Moms perlu hindari makanan yang membahayakan kesehatan janin. Salah satunya adalah jajan sembarangan.

Jajan sembarangan bukan berarti jajan di pinggir jalan saja, tapi juga tidak memilih makanan sehat.

Dilansir dari Mayo Clinic, berikut jenis-jenis makanan pantangan untuk ibu hamil.

1. Makanan laut yang tinggi merkuri

Makanan laut memang baik untuk ibu hamil.

Makanan laut sumber protein yang baik dan asam lemak omega 3.

Jika dikonsumsi rutin ini akan meningkatkan perkembangan otak dan mata bayi.

Namun, beberapa ikan dan kerang mengandung kadar merkuri yang tinggi.

Baca Juga: Moms Wajib Baca, Pantangan Ibu Hamil Mandi Malam Itu Tak Selamanya Benar! Begini Penjelasannya

PROMOTED CONTENT