Pola Tidur Bayi Usia 7 Bulan yang Penting Moms Ketahui dan Pahami

Cara Merubah Pola Tidur Bayi

Pola tidur merupakan kebiasaan yang sebenarnya bisa saja dirubah, Moms.

Bagi para Moms yang tidak ingin bangun terlalu sering di malam hari, maka cobalah ubah pola tidur anak, dengan cara berikut:

1. Kenali Tanda Tidur Bayi

Untuk mengubah pola tidurnya, maka kenali dulu tanda tidur sang buah hati.

Biasanya, anak yang mengantuk akan menguap, kerap menggosok matanya, pandangan mengawang-ngawang jauh, dan rewel.

2. Atur Rutinitas Sebelum Tidur

Orangtua bisa membantu membentuk pola tidur bayi dengan mengatur rutinitas sebelum tidur.

Misalkan, dengan mengayun pelan atau menyusui bayi.

Ketika sudah menunjukkan tanda-tanda mengantuk, segera tempatkan bayi di tempat tidur ketika masih dalam kondisi terjaga.

Dengan cara ini, bayi dapat belajar tidur sendiri. Siapkan suasana tidur yang kondusif.

3. Ciptakan Tempat Tidur yang Nyaman

Tempat tidur yang nyaman untuk bayi adalah ketika suhunya tidak terlalu panas dan dingin.

Atur pencahayaan agar redup, bila perlu putar musik yang lembut.

Dengan begitu, bayi belajar mengenali bahwa suasana nyaman tersebut adalah waktunya untuk tidur.

Baca Juga: Orangtua Baru Wajib Tahu! Pola Tidur Bayi 2 Bulan agar Tidak Rewel Ternyata Ada di Rentang Waktu Ini

PROMOTED CONTENT