Ketahui Sederet Pantangan Ibu Hamil yang Pernah Keguguran Agar Tidak Terulang Kembali

Untuk itu, Moms perlu tenangkan diri dengan melakukan berbagai kegiatan yang menyenangkan dan positif.

Selain itu, Moms juga bisa bicarakan dengan orang terdekat ataupun dokter kandungan.

2. Makan Junk Food

Pantangan ibu hamil satu ini juga wajib Moms hindari, terlebih yang sudah pernah alami keguguran sebelumnya.

Sebagai gantinya, Moms bisa mengonsumsi beberapa makanan sehat.

Mulai dari sayur, buah, kacang-kacangan, daging rendah lemak, ikan, telur, hingga susu dan produk olahannya.

3. Tidak Mengonsumsi Vitamin Prenatal

Tidak mengonsumsi vitamin prenatal sama sekali justru bisa meningkatkan peluang risiko keguguran lagi, Moms.

Pasalnya, vitamin yang mengandung asam folat ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin.

Juga, untuk meningkatkan perkembangan otak dan saraf bayi.

4. Jarang Berolahraga

Berikutnya, Moms juga tidak boleh tidak berolahraga saat hamil.

Faktanya, ibu hamil sangat disarankan untuk melakukan olahraga secara rutin.

Akan tetapi, pastikan Moms berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungannya terlebih dahulu untuk mencari tahu jenis olahraga yang aman untuk ibu hamil.

Baca Juga: Sering Jadi Tanda Tanya, Benar atau Tidak Ibu Hamil Pantang Minum Es?

PROMOTED CONTENT