Nakita.id - Inilah manfaat makan jagung untuk bayi yang sangat sayang dilewatkan Moms.
Punya bayi yang sudah melewati masa MPASI? Sebaiknya Moms selingi makan jagung pada menu MPASI-nya.
Tidak ada ruginya Moms memberikan makan jagung pada bayi.
Justru Moms akan merasakan manfaat jagung pada bayi karena kesehatan dan tumbuh kembangnya akan jadi membaik.
Nah, untuk Moms yang sedang mencari MPASI untuk bayi, Moms bisa memberi makan jagung untuk Si Kecil.
Bahkan, menurut American Academy of Pediatric (AAP), jagung merupakan makanan yang pas untuk MPASI bayi 6 bulan.
AAP bahkan merekomendasikan jagung untuk MPASI bayi pertama kali.
Jagung bisa dimasak Moms dengan cara dibuat puree.
Selain karbohidrat, jagung mempunyai kandungan protein yang sangat tinggi.
Penasaran dengan kandungan lainnya pada jagung?
Simak selengkapnya di sini dan Moms akan tahu manfaat makan jagung untuk bayi.
Baca Juga: Cegah Penuaan Dini, Sederet Manfaat Makan Jagung yang Baik untuk Tubuh
Selama ini banyak yang belum tahu kalau jagung bagus untuk bayi di atas 6 bulan.
Moms rebus jagung terlebih dahulu sampai empuk, kemudian jagung dipipil kemudian di blender agar halus dan berbentuk puree.
Dengan begitu Si Kecil bisa memakannya, dan merasakan manfaat jagung.
Apa saja?
Sekitar 100 gram jagung mengandung sekitar 350 kalori.
Jika bayi Moms kekurangan berat badan, jagung bisa membantunya menambah berat badan.
Bahkan bayi dengan berat badan normal, makan jagung bisa mempertahankan berat badan bayi Moms.
Jagung kaya akan B kompleks atau thiamin.
Thiamin ini mendukung perkembangan saraf dan otak.
Thiamin ini juga meningkatkan metabolisme, terutama gula, protein, dan asam lemak dan folat membantu perkembangan sel baru pada bayi.
Jagung mengandung fosfor, kalium, magnesium, dan zat besi.
Baca Juga: Pilihan Resep Makanan Bahan Jagung, Rasakan Manfaat Makan Jagung bagi Tubuh
Fosfor mendukung kesehatan tulang, potasium dan magnesium diperlukan untuk fungsi otot dan saraf.
Zat besi meningkatkan perkembangan otak.
Kehadiran antioksidan atau vitamin membuat jagung baik untuk melindungi sel dari kerusakan.
Ini mengandung asam fenolik senyawa ferulic, yang merupakan agen anti-karsinogenik.
Antioksidan mencegah kerusakan jaringan dan DNA dalam tubuh.
Kehadiran serat membuat jagung pencahar yang baik.
Jika bayi Moms sering mengalami masalah sembelit, beberapa produk jagung seperti biji jagung dan tepung jagung dapat mengatasi masalahnya.
Biji jagung adalah obat pencahar alami dan dapat digunakan untuk meredakan sembelit.
Tepung jagung juga baik, tetapi harus tepung jagung utuh dan tidak halus.
Jagung kuning kaya akan vitamin A, sumber beta-karoten yang memberikan penglihatan yang lebih baik.
Beta-karoten, yang bukan bagian dari vitamin A, bertindak sebagai antioksidan yang baik untuk kulit bayi.
Baca Juga: Khasiat dan Manfaat Makan Jagung untuk Ibu Hamil yang Luar Biasa
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR