Nakita.id - Para Moms wajib tahu, begini cara mengatasi sembelit pada anak.
Cara mengatasi sembelit pada anak yang paling mudah adalah dengan meminum obat.
Tetapi, cara mengatasi sembelit pada anak dengan meminum obat seringkali tidak mempan.
Sembelit merupakan salah satu penyakit yang mudah menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Penyakit ini termasuk ke dalam masalah pencernaan yang tidak boleh dianggap remeh.
Anak-anak yang mengalami sembelit tentu saja akan merasakan sakit perut.
Bahkan, orang dewasa pun kerap kali tak kuat menahan perut yang melilit akibat sembelit.
Tak heran, bila anak-anak yang mengalami sembelit akan tantrum.
Terutama, bagi anak-anak yang memang belum bisa berbicara.
Mereka tak bisa menceritakan kesakitannya tersebut secara langsung.
Maka dari itu, anak lebih sering menangis ketika mengalami sembelit ataupun sakit lainnya.
Baca Juga: Kenali Gejala Utama Kucing Sembelit Serta Cara Mengatasinya yang Tepat
Air merupakan salah satu hal yang paling dibutuhkan oleh tubuh.
Tanpa adanya asupan air yang cukup, tubuh pun akan mengalami dehidrasi.
Ketika mengalami dehidrasi, tubuh anak pun akan mengalami berbagai masalah.
Salah satunya adalah masalah pencernaan atau sembelit.
Maka dari itu, ketika sembelit melanda anak, Moms bisa memberinya banyak air putih.
Selain air putih, Moms juga bisa memberikan anak susu.
Ketidaktepatan yang sering dilakukan para orangtua adalah memberhentikan susu ketika anak sembelit.
Padahal, menghilangkan susu dari menu makan anak ketika sembelit bukan solusi yang pas.
Anak justru akan kehilangan asupan kalsium hariannya Moms.
Untuk mengatasi sembelit, jangan lupa juga untuk tambahkan makanan yang kaya akan serat.
Serat memang sangat dibutuhkan untuk menunjang kesehatan anak.
Baca Juga: Orangtua Harus Tahu Cara Mengatasi BAB Anak Lancar dan Tidak Keras
Tapi yang kerap jadi permasalahan adalah, tidak semua orangtua paham berapa jumlah serat yang dibutuhkan anak.
Melansir dari Kompas, anak yang berusia dua tahun butuh tujuh gram serat.
Sedangkan, orang dewasa butuh sekitar 19 - 38 gram serat per hari, Moms.
Kebutuhan serat setiap orang tentu saja berbeda, semua dipengaruhi dari jenis kelamin dan berat badan.
Ada banyak makanan berserat yang harganya murah dan bisa diolah menjadi makanan yang enak.
Serat bisa Moms dapatkan di buah-buahan, sayuran, biji-bijian seperti plum, aprikot, kismis, kacang polong, buncis, dan brokoli.
Makanan berserat tentu saja akan lebih mudah diolah, Moms.
Moms bisa mengolahnya dengan cara direbus ataupun ditumis.
Itu dia Moms sederet cara mengatasi sembelit pada anak.
Semoga bisa membantu Moms ya, dan jangan lupa diterapkan pada anak.
Sehingga, Moms pun tidak harus lagi bergantung dengan obat ketika anak sembelit.
Baca Juga: 10 Keluhan Selama Kehamilan yang Umum Dirasakan pada Ibu Hamil, Gusi Berdarah hingga Sembelit
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR