Coba Mulai Konsumsi Beras Merah, Ternyata Punya Manfaat Baik untuk Mengatasi Asam Lambung

Nakita.id - Yuk, Moms ketahui caranya mengatasi masalah asam lambung.

Apakah Moms kerap mengalami asam lambung? 

Ya, salah satu gangguan kesehatan yang buat perut menjadi panas ini sebaiknya tidak boleh dihiraukan.

Sebab, jika seringkali kambuh dan dibiarkan akan berakhir menjadi masalah baru, yaitu GERD.

GERD atau Gastroesophageal reflux disease membuat kerongkongan jadi lebih mudah iritasi karena asam lambung yang meningkat.

Lalu, kira-kira apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko asam lambung terus menerus?

Salah satu yang cukup populer adalah mengatasinya dengan mengonsumsi beras merah.

Apakah beras merah benar-benar bisa untuk mengatasi masalah lambung?

Yang satu ini memang ada benarnya, makanya banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi beras merah apabila Moms sedang sering mengalami asam lambung akhir-akhir ini.

Melansir dari Gastroconsa, beras merah memiliki banyak kandungan serat.

Seperti yang kita ketahui, asupan serat dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan kita.

Baca Juga: Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Mie Instan? Cari Tahu Penjelasannya Berikut Ini

Tak hanya itu, beras merah memiliki kandungan asam yang lebih rendah dibandingkan dengan beras putih biasa.

Maka dari itu, minim risiko asam lambung apabila Moms rajin mengonsumsi beras merah.

Konsultasikan dengan dokter, seberapa banyak nasi merah yang bisa dikonsumsi untuk mencegah asam lambung di kemudian hari.

Cara Meredakan Asam Lambung

Jika memang sudah mengetahui adanya gejala asam lambung, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan, di antaranya:

1. Kunyah permen karet tanpa gula

2. Makan pisang

3. Konsumsi camilan dalam porsi kecil

4. Longgarkan pakaian

Keempat cara ini bisa membantu Moms untuk meredakan asam lambung dengan cepat.

Namun seterusnya pastikan Moms melakukan berbagai macam hal yang mampu untuk membuat pencernaan, terutama lambung, tetap sehat, ya.

Baca Juga: Obat Asam Lambung dari Bahan Tradisional, Kunyah Mentah-mentah dan Rasakan Efek Manfaatnya

Gejala Asam Lambung yang Perlu Diwaspadai

Masalah kesehatan yang satu ini biasanya digejalai dengan rasa panas di bagian perut dan seringkali naik ke ulu hati.

Saat sudah mengalami gejala tersebut baiknya Moms langsung meredakannya dengan obat yang disarankan dokter.

Namun, ada beberapa gejala asam lambung yang tak boleh disepelekan dan perlu untuk langsung mendapat penanganan dokter segera.

Apa saja, ya? Ini dia daftarnya:

1. Feses berwarna hitam

2. Penurunan berat badan

3. Sakit tenggorokan kronis

4. Mual dan muntah tak kunjung mereda

5. Asam lambung tak mereda selama kurang lebih 2 minggu

Jika dibiarkan saja, asam lambung tak hanya mengganggu keseharian Moms tapi juga memicu munculnya kanker kerongkongan.

Baca Juga: Tak Perlu Langsung Minum Obat, Coba Konsumsi Wortel untuk Cegah Asam Lambung Kambuh

PROMOTED CONTENT