Minuman yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil, Penting Diketahui Sejak Awal Kehamilan

Ini bisa menampung bakteri penyebab penyakit.

Selain dua minuman di atas, Moms juga bisa mempertimbangkan untuk membatasi asupan berikut ini:

1. Minuman Berkafein

Para ahli setuju tidak apa-apa untuk mengonsumsi hingga 200 miligram kafein setiap hari selama kehamilan.

Itu kira-kira jumlah dalam 12 ons kopi yang diseduh. Namun, ada baiknya jangan dikonsumsi secara berlebihan.

2. Soda

Gula dan kalori kosong tidak akan membuat Moms kenyang, dan banyak soda juga yang mengandung kafein di dalamnya.

3. Jus

Boleh-boleh saja konsumsi sedikit jus buah 100 persen saat hamil. Tetapi jus tidak mengandung serat sebanyak buah utuh atau smoothie.

Untuk itu, sebelum Moms mengonsumsi makanan dan minuman apapun selama kehamilan ada baiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan.

Pastikan juga untuk selalu tetap terhidrasi untuk kehamilan yang sehat.

Baca Juga: Sederet Pantangan Ibu Hamil 9 Bulan yang Haris Diperhatikan, Demi Ibu dan Janin Sehat

PROMOTED CONTENT