Nakita.id - Berikut cara menangani asam lambung kambuh agar tubuh sehat.
Asam lambung naik membuat Moms merasa tidak nyaman. Ini obat asam lambung alami yang bahannya mudah didapatkan.
Asam lambung naik disebabkan banyak faktor beberapa diantaranya stres, konsumsi alkohol, dan konsumsi makanan pedas berlemak.
Umumnya, para penderita mengonsumsi obat kimia resep dokter untuk meredakan asam lambung.
Namun, tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi bahan-bahan alami untuk menurunkan asam lambung naik. Maklum saja, bahan alami dianggap lebih aman dikonsumsi dan minim efek samping.
Mengutip dari Healthline, ada cukup banyak bahan alami yang berkhasiat menurunkan asam lambung kambuh, berikut daftarnya.
Serai, bumbu dapur yang populer dalam dunia pengobatan herbal.
Selain efektif menurunkan asam urat tinggi, sereh juga bisa membantu meredakan asam lambung.
Serai mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.
Kandungan antioksidan dalam serai bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
Untuk mendapatkan manfaatnya Moms cukup minum air Moms siapkan serai segar 1-3 batang dan air hangat 1 gelas.
Moms cuci sereh sampai bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil.
Setelah itu, Moms seduh serai dengan air panas.
Moms biarkan air seduhan tersebut selama lima menit. Kemudian, Moms minum air seduhan serai secara sekligus.
Air lemon bersifat basa dan bisa menetralisir asam lambung.
Untuk merasakan manfaatnya, Moms cukup ambil satu sendok makan air perasan lemon lalu masukkan ke dalam segelas air hangat. Moms minum air lemon hangat tersebut sebelum makan.
Air kelapa baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Sebab, air kelapa mengandung kalium yang berperan untuk menjaga keseimbangan PH dalam tubuh serta mengontrol kadar asam lambung dan mengurangi risiko refluks lambung.
Jahe merah memiliki efek farmakologis antiinflamasi atau antiradang.
Efek tersebut yang membuat jahe merah bisa menurunkan kadar asam lambung.
Tidak hanya itu, jahe merah memiliki sifat gastroprotek yang berperan untuk melawan bakteri jahat penyebab asam lambung.
Lidah buaya efektif meredakan asam lambung. Berdasarkan penelitian sari lidah buaya yang dimurnikan dan dihilangkan warnanya ampuh meredakan gejala asam lambung.
Baca Juga: Deretan Makanan Pantangan Asam Lambung yang Wajib untuk Dihindari
Berdasarkan penlitian yang dilakukan pada tahun 2015 lalu. Jus lidah buaya efektif mengurangi gejala naiknya kadar asam lambung.
Perlu Moms ketahui, penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi lidah buaya sebagai obat herbal asam lambung.
Alasannya, lidah buaya memiliki efek memperkuat efek pengobatan diabetes yang menimbulkan rendahnya gula darah.
Mentimun lazim digunakan sebagai pelengkap menu makanan.
Mentimun juga banyak dimanfaatkan sebagai bahan membuat minuman segar. Faktanya, mentimun dipercaya efektif meredakan asam lambung.
Mentimun mengandung banyak vitamin dan mineral. Buah mentimun mengandung vitamin B dan C.
Selain itu mentimun bagian buahnya juga mengandung saponin, isoquercitrin, cucurbaticin, karoten, asam amino, kalisum, fosfor, dan enzim pencernaan.
Sedangkan mentimun bagian daunnya mengandung cucurbitacin C dan stigmasterol.
Mentimun bagian bijinya banyak mengandung minyak lemak dan karoten. Untuk mengobati asam lambung, bagian mentimun yang dimanfaatkan adalah buahnya.
Untuk merasakan manfaatnya, Moms cukup mengonsumsi dua potong mentimun segar yang sudah dikupas dan dibuang bijinya dua jam sekali.
Pepaya tenar sebagai buah kaya serat yag berkhasiat untuk melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Contoh Pola Makan yang Baik untuk Para Penderita Asam Lambung
Namun, siapa sangka bila pepaya juga bermanfaat sebagai obat herbal asam lambung.
Pepaya mengandung enzim papain yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan meredakan gejala asam lambung seperti panas di bagian perut atas sampai dada (heartburn).
Manfaat pepaya sebagai obat asam lambung sudah diuji dalam sebuah penelitian.
Ahli mengatakan jus pepaya kepada 12 pasien asam lambung.
Hasilnya, 10 pasien sembuh dari penyakitnya, satu orang merasa kondisinya lebih baik, dan satu pasien lainnya merasa kondisinya tidak membaik.
Sudah jadi rahasia umum bila madu mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satu manfaatnya adalah meredakan asam lambung.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Moms campurkan satu sendok teh madu dengan segelas air hangat dan minum segera.
Untuk mencegah asam lambung naik, Moms sebaiknya minum satu sendok teh madu sebelum makan dan sebelum tidur.
Moms bisa mengonsumsi salah satu dari delapan bahan alami di atas.
Selain itu, Moms sebaiknya menghindari hal-hal pemicu naiknya kadar asam lambung selama masa penyembuhan.
Baca Juga: 8 Jenis Obat Asam Lambung Alami yang Bisa Ditemukan di Dapur
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR