Obat Pertolongan Pertama untuk Asam Lambung serta Cara Mengatasinya

- Buncis

- Brokoli

- Kembang kol

- Timun

2. Jahe

Mengonsumsi parutan jahe yang dilarutkan dalam air hangat dan dicampur dengan sedikit madu bisa jadi pilihan minuman yang pas.

Jahe mampu mengatasi nyeri pada ulu hati karena asam lambung yang meningkat. Cukup konsumsi minuman ini saat asam lambung meningkat.

3. Lemak Sehat

Sebelumnya sudah dikatakan bahwa Moms sebaiknya menghindari makanan yang berlemak dan mengandung gula. Namun, lemak sehat justru tetap dibutuhkan untuk para penderita asam lambung.

Karena kebutuhan lemak sebagai sumber energi, memilih makanan dengan kandungan lemak tak jenuh jadi pilihan baik untuk membuat badan tetap bugar.

Alpukat, minyak zaitun, dan minyak wijen jadi pilihan yang baik untuk mengatasinya.

Baca Juga: Amankah Penderita Asam Lambung Minum Lemon? Simak Faktanya di Sini!

PROMOTED CONTENT