Konsumsi telur rebus ditemani dengan satu gelas wedang jahe dan biskuit granola.
2. Smoothies
Smoothies sangat bagus untuk menghindari asam lambung dan melengkapi kebutuhan vitamin tubuh.
Moms bisa membuat smoothies pisang dan stroberi, asalkan yang bukan bersifat asam, ya.
Kemudian tambahkan selai kacang dan susu almond untuk membuatnya jadi lebih lezat.
3. Yogurt dan buah
Makanan mengandung susu bisa memicu nyeri dan panas dada.
Moms dianjurkan untuk memilih yogurt rendah lemak atau yogurt nabati.
Konsumsi yogurt dengan buah seperti apel, pisang, atau buah lain yang tidak bersifat asam.
4. Roti alpukat
Alpukat dikenal sebagai makanan tinggi lemak, tapi lemak baik.
Baca Juga: Amankah Penderita Asam Lambung Konsumsi Santan? Begini Penjelasan Ahli
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR