Nakita.id - Apakah Moms sedang kebingungan mencari menu MPASI bayi yang mudah dan bergizi?
Ada banyak sekali ide menu MPASI bayi yang mudah dan bergizi, Moms.
Bahkan, ide menu MPASI bayi ini tak perlu pakai blender untuk membuatnya.
Jangan khawatir dulu, karena meski tanpa blender, kandungan nutrisi yang terkandung di dalam MPASI tidak akan hilang.
Berikut ini ide menu MPASI bayi yang mudah dan bergizi tanpa perlu blender. Catat sekarang ya, Moms!
- 1 buah pisang kecil
- ASI atau susu formula
1. Pertama, kupas dan potong pisang, lalu letakkan di dalam mangkuk.
2. Kemudian, hancurkan pisang tersebut dengan garpu hingga bertekstur halus.
3. Setelah dihancurkan, tambahkan sedikit ASI atau susu formula untuk mengencerkan tekstur. Juga, untuk menambahkan rasa yang sudah dikenal bayi.
4. Sajikan sebagai MPASI di pagi hari bersamaan dengan ASI atau susu formula.
Baca Juga: Resep MPASI 8 Bulan Plus Mie Tim Ayam Jamur Lengkap dengan Video Cara Membuat
Pisang merupakan salah satu buah yang bagus dijadikan MPASI bayi.
Pasalnya, buah pisang sarat akan kalium dan serat yang baik untuk bayi.
Bahkan, pisang dikenal sebagai salah satu antasida alami, sehingga membuatnya lembut dan mudah dicerna lambung.
- 1 buah alpukat
- ASI atau susu formula
Cara 1
1. Pertama, hancurkan alpukat terlebih dahulu dengan garpu hingga halus.
2. Kemudian, tambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkan tekstur dan menambahkan rasa yang sudah dikenal bayi.
3. Sajikan sebagai MPASI di pagi hari bersamaan dengan ASI atau susu formula.
Cara 2
1. Setelah alpukat dihancurkan, tuangkan ke wadah pembuat es batu lalu ratakan.
Baca Juga: Resep MPASI 9 Bulan+ Kentang Dori Saus Keju, Cemilan Anak Sehat
2. Lapisi permukaan wadah dengan plastik sebelum membekukannya di dalam freezer.
3. Saat ingin menyajikannya, cukup lelehkan di dalam kulkas semalaman. Atau, cairkan dengan meletakkannya di atas semangkuk berisi air panas.
4. Setelahnya, bisa ditambahkan ASI atau susu formula. Lalu, sajikan sebagai MPASI bayi bersamaan dengan ASI atau susu formula.
Alpukat merupakan makanan berlemak yang baik untuk otak dan perkembangan fisik anak, Moms.
- 2 buah ubi ukuran sedang
- ASI atau susu formula
1. Pertama, panaskan oven terlebih dahulu pada suhu 200 derajat Celcius. Kemudian, gosok kulit ubi sebelum ditusuk dengan garpu.
2. Letakkan ubi yang sudah ditusuk ke atas loyang, lalu panggang sekitar 45 menit, atau sampai ubi berkerut dan empuk.
3. Setelah mengeluarkannya dari oven, belah jadi dua, kuliti, dan hancurkan dengan garpu hingga halus.
4. Setelahnya, tambahkan sedikit ASI atau susu formula untuk mengencerkan teksturnya. Sajikan sebagai MPASI bayi bersamaan dengan ASI atau susu formula.
Ubi kaya akan vitamin (khususnya vitamin A), antioksidan, serta serat yang menyehatkan untuk anak, Moms.
Baca Juga: Resep MPASI 9 Bulan ke Atas Kentang Hati Ayam, Camilan Anak Sehat
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR