Selain memperbaiki suasana hati, minuman cokelat hitam ternyata juga mampu mengurangi lemak di perut, lo.
Ya, kehadiran antioksidan dan flavanol nabati dalam cokelat hitam bisa membantu mengurangi rasa lapar dengan memberikan rasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Terlebih lagi, cokelat hitam juga dapat mengurangi peradangan, stres, dan membantu mengatur berat badan yang lebih baik.
Moms bisa konsumsi cokelat hitam hangat sebagai minuman malam, yang mana juga membantu mendorong tidur.
Untuk membuat minuman yang mudah ini, rebus 1 cangkir susu/susu almond/kedelai, tambahkan 2 sdm dark chocolate, 2 sdm bubuk kakao tanpa pemanis dan terus diaduk.
Tambahkan sejumput pala dan madu sesuai selera dan sajikan hangat.
Bukan cuma menghangatkan badan, teh jahe ternyata juga dapat membantu mempercepat pembakaran lemak perut.
Hal ini karena jahe mengandung gingerol dan asam sitrat.
Sementara itu, kehadiran tulsi juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Waktu terbaik untuk mengkonsumsi minuman ini adalah di pagi hari atau setelah makan berat.
Cara membuatnya mudah sekali.
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR