Nakita.id – Banyak yang belum tahu, berikut ini minuman yang dapat mengurangi lemak perut.
Tak hanya wanita, lemak di perut juga kerap dialami oleh kaum pria.
Pada pria, lemak perut biasanya menjadi cikal bakal perut yang buncit.
Tentu kondisi tersebut membuat siapapun merasa tidak nyaman.
Pasalnya, perut yang buncit karena lemak jadi mengganggu penampilan.
Untuk mengatasinya, kebanyakan orang biasanya akan melakukan diet ataupun olahraga yang ketat.
Namun, tahukah Moms, lemak di perut ternyata bisa hilang dengan cara lainnya, lo.
Yaitu, dengan mengonsumsi minuman.
Wah, kira-kira minuman apa saja ya, Moms?
Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa minuman yang ternyata dapat mengurangi lemak di perut.
Apakah Moms penggemar minuman cokelat?
Baca Juga: Berhasil Buat Lemak di Perut Mengecil, Ternyata Perempuan Ini Rajin Makan 4 Jenis Makanan Lezat Ini
Selain memperbaiki suasana hati, minuman cokelat hitam ternyata juga mampu mengurangi lemak di perut, lo.
Ya, kehadiran antioksidan dan flavanol nabati dalam cokelat hitam bisa membantu mengurangi rasa lapar dengan memberikan rasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Terlebih lagi, cokelat hitam juga dapat mengurangi peradangan, stres, dan membantu mengatur berat badan yang lebih baik.
Moms bisa konsumsi cokelat hitam hangat sebagai minuman malam, yang mana juga membantu mendorong tidur.
Untuk membuat minuman yang mudah ini, rebus 1 cangkir susu/susu almond/kedelai, tambahkan 2 sdm dark chocolate, 2 sdm bubuk kakao tanpa pemanis dan terus diaduk.
Tambahkan sejumput pala dan madu sesuai selera dan sajikan hangat.
Bukan cuma menghangatkan badan, teh jahe ternyata juga dapat membantu mempercepat pembakaran lemak perut.
Hal ini karena jahe mengandung gingerol dan asam sitrat.
Sementara itu, kehadiran tulsi juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Waktu terbaik untuk mengkonsumsi minuman ini adalah di pagi hari atau setelah makan berat.
Cara membuatnya mudah sekali.
Pertama-tama, Moms rebus air jahe. Setelah selesai, tambahkan daun tulsi, rendam selama 3 menit. Saring tehnya, tambahkan 1 sdt jus lemon dan 1 sdt madu.
Teh sederhana ini bisa dibuat dengan menyeduh daun mint dan irisan lemon dalam air.
Saring teh dan kemudian campur dengan madu.
Minum teh ini dapat membantu pencernaan menjadi lebih baik dan manajemen insulin.
Sementara itu, kehadiran vitamin C dan antioksidan dalam teh ini dapat membantu meningkatkan laju metabolisme, yang berfungsi untuk mencairkan lemak perut.
Waktu terbaik untuk menyesap minuman ini adalah pagi hari karena membantu membuang racun dan membuat tubuh tetap terhidrasi.
Minum teh kayu manis tidak hanya meningkatkan laju metabolisme, tetapi juga dalam manajemen berat badan yang lebih baik, regulasi insulin, dan meningkatkan kesehatan jantung.
Sedangkan, buah kapulaga membantu mengurangi peradangan, memperbaiki pencernaan.
Menariknya, apabila Moms meminumnya setelah makan, hal itu dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak.
Untuk membuat teh ini, Moms ambil 2 gelas air, tambahkan 1 inci batang kayu manis bersama dengan 2 buah kapulaga hijau. Rebus teh, saring, dan nikmati selagi hangat.
Itulah dia Moms beberapa minuman yang dapat mengurangi lemak perut. Tertarik mencoba?
Baca Juga: Lemak di Perut Bisa Hilang Tanpa Olahraga Ketat, Modalnya Cuma Pakai Air Rebusan Terong
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR