Penyebab dan Cara Mengatasi Telat Haid Tanpa Obat atau Dokter

Nakita.id - Berikut penyebab dan cara mengatasi telat haid Moms.

Telat haid menjadi salah satu kondisi yang kerap membuat banyak wanita khawatir.

Karena telat haid merupakan suatu kondisi yang tidak bisa dianggap remeh.

Bagi Moms yang aktif melakukan hubungan seksual, telat haid mungkin bisa jadi gejala kehamilan.

Banyak sekali wanita yang telat menyadari bahwa dirinya hamil karena tidak memperhatikan siklus menstruasinya.

Tetapi Moms juga perlu ingat! tidak selalu telat haid sebagai gejala kehamilan.

Bisa juga jadi pertanda bahwa Moms mengalami masalah kesehatan tertentu.

Hormon juga memegang peran penting terhadap kelancaran haid Moms.

Selain itu, gaya hidup yang kurang sehat juga bisa jadi penyebab Moms mengalami telat haid.

Maka dari itu, Nakita kali ini akan memberitahu penyebab telat haid yang patut Moms waspadai.

Sebagian karena kebiasaan hidup yang kurang sehat dan harus dihindari.

Baca Juga: Penyebab Sering Telat Haid Belum Tentu Hamil! Waspadai Sejumlah Masalah Kesehatan Ini

Penyebab Telat Haid

Melansir dari Verywell Health, berikut beberapa penyebab telat haid Moms:

1. Stres

Merasa tertekan tentu saja akan membuat Moms menjadi tidak nyaman dan memengaruhi hormon.

Sehingga kemungkinan telat haid ketika stres pun akan besar terjadinya.

2. Berolahraga Secara Berlebihan

Olahraga merupakan suatu hal yang penting untuk dilakukan guna menjaga kesehatan.

Tetapi Moms harus tahu! olahraga yang terlalu berlebihan juga bisa sebabkan telat haid.

3. Riwayat Penyakit Tertentu

Riwayat penyakit tertentu, seperti penyakit tiroid, sindrom ovarium polikistik (PCOS), tumor kelenjar pituitari, diabetes, disfungsi hati, kista ovarium, hingga penyakit kelenjar adrenal.

4. Perubahan Jadwal

Perubahan jadwal yang mengganggu kinerja tubuh, seperti bekerja dalam shift.

5. Konsumsi Obat Tertentu

Konsumsi obat tertentu, seperti antidepresan, pengobatan untuk tiroid, hingga obat kemoterapi.

6. Berat Badan

Perubahan berat badan yang drastis, seperti obesitas dan anoreksia.

7. Baru Haid Pertama Kali

Biasanya, ketika seorang wanita baru mengalami haid pertama kali maka siklusnya masih berantakan Moms.

Tapi lama kelamaan, siklus tersebut pun akan normal satu bulan sekali.

Baca Juga: Penyebab Telat Haid 1 Bulan Hasil Testpack Negatif, Salah Satunya Berat Badan

8. Menopause

Perimenopause, atau transisi antara usia subur dan tidak subur, dan menopause juga sangat memengaruhi siklus haid Moms.

9. Sedang Menyusui

Moms harus tahu! proses menyusui memang menganggu kelancaran haid.

Maka tak perlu khawatir ketika Moms tidak haid ketika proses menyusui. Itu merupakan hal yang wajar Moms.

10. Kehamilan Ektopik

Kehamilan ektopik merupakan kehamilan yang terjadi di luar rahim Moms dan sering tidak disadari.

Kondisi ini tentu saja bisa membuat Moms mengalami telat haid.

Cara Mengatasi Telat Hid

- Cukup istirahat

- Berolahraga dengan intensitas sedang dan mengonsumsi makanan yang bernutrisi.

- Mengurangi stres dan melakukan teknik relaksasi.

- Mengonsumsi pil KB atau menggunakan metode kontrasepsi seperti yang disarankan.

- Rajin mengganti pembalut atau tampon setiap 4 hingga 6 jam untuk menghindari infeksi.

- Melakukan pemeriksaan reguler ke dokter.

Itu dia Moms, sederet penyebab dan cara mengatasi telat haid. Semoga membantu ya.

Baca Juga: Telat Haid 2 Minggu Apakah Pertanda Hamil? Kenali Tanda-tanda Kehamilan Selain Terlambat Menstruasi

PROMOTED CONTENT