Selain itu masih ada 6 lagi cara mencegah jerawat muncul saat masa pubertas.
Simak selengkapnya di sini.
Membersihkan wajah harus rutin dilakukan, sekalipun kamu tidak banyak beraktivitas yang tinggi terkena polusi secara langsung.
Membersihkan wajah perlu dilakukan sebab kulit akan selalu memproduksi minyak.
Idealnya melakukan double cleansing pada pagi hari sebelum beraktivitas dan malam hari menjelang tidur supaya kulit wajah terbebas dari bakteri penyebab jerawat.
Sesekali eksfoliasi kulit wajah juga diperlukan untuk mengangkat sisa kotoran yang mengendap dan bisa dilakukan seminggu sekali.
Tabir surya atau sunscreen sangat direkomendasikan untuk digunakan setiap hari supaya melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) dan radikal bebas.
Selain itu, tabir surya juga efektif mengurangi kerusakan pada jaringan kulit sehingga bisa menjaga elastisitasnya.
Jika berada di luar ruangan gunakan sunscreen ber-SPF tinggi dan selalu ulangi pemakaian setiap dua jam sekali.
Buah-buahan dan sayuran seperti stroberi, jeruk, aprikot, ubi jalar, wortel, bayam, tomat, blueberry, sangat bagus untuk mengurangi peradangan dan mencegah timbulnya jerawat.
Sebaliknya, hindari makanan yang dapat memicu risiko munculnya jerawat, seperti gorengan, keripik kentang, junk food, makanan pedas, olahan susu, dan sebagainya.
Baca Juga: 4 Ciri-ciri Anak Perempuan Pubertas yang Wajib Diketahui Orangtua
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR