Mitos dan Fakta Persalinan Caesar, Apakah ASI Keluar Lebih Sedikit?

Cara Mengatasi ASI Seret pasca Operasi Sesar

Sebenarnya tidak hanya Moms setelah operasi sesar yang mengalami ASI seret.

Moms yang baru melahirkan secara normal juga bisa, tapi kadang keluhannya tidak terlalu banyak dengan yang operasi sesar.

Nah, untuk mengatasi hal tersebut, melansir Parents, setelah operasi sesar ASI tidak keluar bisa melakukan ini.

1. Skin to skin

Ketika ASI yang dihasilkan tidak lancar, mungkin akan membuat bingung sebagian besar Moms.

Salah satu cara untuk memperlancar produksi ASI yaitu melakukan kontak langsung dengan Si Kecil atau biasa disebut dengan skin to skin.

Cobalah lebih sering melakukan kontak kulit dengan buah hati, karena sentuhan kulit bayi dapat merangsang oksitosin dan prolaktin terlibat dalam produksi ASI.

Kemungkinan besar keluarnya ASI akan lebih lancar.

2. Pijat payudara

Moms juga bisa melakukan pemijatan pada payudara agar ASI lancar.  Gerakan yang dilakukan adalah dengan memutar mengitari payudara.

3. Lebih sering menyusui

Semakin sering dan semakin lama bayi menyusu, semakin banyak ASI yang akan dihasilkan.

4. Jangan stres

Cara lain agar ASI lancar yakni hindari atau kurangi stres ya, Moms.

Berlatih secara teratur teknik pengurangan stres yang sehat seperti latihan pernapasan atau melakukan yoga hingga meditasi.

Baca Juga: Aturan Mencukur Bulu Kemaluan Saat Hamil, Tenyata Bisa Menimbulkan Risiko Ini

PROMOTED CONTENT