Nakita.id - Yuk, Moms ketahui apakah ibu menyusui boleh minum obat saat masuk angin.
Mengalami masuk angin saat menyusui memang amat sangat tak nyaman.
Di saat tubuh harus prima untuk bisa menyusui Si Kecil, dilanda badan meriang jadi hambatan bagi Moms.
Mengalami masuk angin barangkali bukan hal yang serius dan bisa cepat diatasi jika minum obat.
Sayangnya, diperlukan berbagai pertimbangan jika ingin minum obat di masa menyusui.
Lantas, bolehkah ibu menyusui minum obat herbal seperti tolak angin untuk atasi masuk angin?
Melansir dari NHS, konsumsi obat di masa menyusui sebenarnya tidak disarankan.
Kandungan obat bisa memengaruhi kualitas ASI yang diberikan untuk Si Kecil.
Apabila Moms memang merasa membutuhkan obat, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.
Dokter akan memberikan alternatif selain obat, jika memang masuk angin mengganggu.
Di luar penggunaan obat, Moms bisa melakukan beberapa hal ini apabila mengalami masuk angin.
Baca Juga: 3 Masalah Payudara Ibu Menyusui Selain Puting Lecet dan Cara Mengatasinya
Perawatan Masuk Angin untuk Ibu Menyusui
1. Konsumsi Air Putih
Selama masa menyusui, pastikan Moms konsumsi air putih yang cukup.
Ada banyak sekali cairan tubuh yang keluar selama masa menysuui, maka dari itu perlu lebih teratur penuhi asupan air.
Seberapa banyak air yang dibutuhkan untuk Moms selama masa pemberian ASI eksklusif?
Melansir dari Eat Right, butuh sekitar 16 gelas air putih tiap harinya agar tetap cukup.
2. Tidur yang Cukup
Tidak hanya ibu menyusui, setiap orang yang mengalami masuk angin perlu tidur yang cukup.
Idealnya, Moms yang berada di masa menyusui wajib tidur selama 7 hingga 9 jam setiap harinya.
Tak hanya tidur malam, lengkapi juga dengan tidur siang juga, ya.
Tidur siang selama 30 hingga 45 menit setiap harinya sudah lebih dari cukup.
Baca Juga: Cara Diet yang Aman untuk Ibu Menyusui, Tanpa Harus Mengurangi Nutrisi Buat Si Kecil!
3. Kenakan Pakaian yang Nyaman
Agar Moms bisa tenang beristirahat, pastikan Moms kenakan pakaian yang nyaman, ya.
Hindari pakaian yang terlalu ketat atau terbuat dari bahan yang tak menyerap keringat.
4. Gunakan humidifier
Jika masuk angin disertai juga dengan pilek, gunakan humidifier.
Alat untuk melembapkan ruangan ini penting untuk membuat hidung tak tersumbat.
Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal masuk angin di kala menyusui.
Melansir dari Medicine Net, sebenarnya Moms masih tetap bisa menyusui walaupun badan terasa meriang karena masuk angin.
Namun, hati-hati jika batuk atau bersin sebab si Kecil akan tertular melalui dropletnya.
Tetap jaga kebersihan selama masa menyusui.
Jika gejala masuk angin tak juga sembuh, segera konsultasikan dengan dokter.
Baca Juga: Ibu Menyusui Saat Hamil, Adakah Dampak yang Ditimbulkan?
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR