Tips Pola Hidup Sehat Ala Shah Rukh khan dan Pilihan Menu Diet Terbaik, Rahasia Tetap Bugar di Usia yang Tak Lagi Muda

4. Jus Buah

Salah satu tips pola hidup sehat Shah Rukh Khan lainnya adalah dengan rajin mengonsumsi buah.

Pelatih dan ahli gizi Shah Rukh Khan, Prashant Sawant mengatakan Shah Rukh Khan memiliki energi seperti seseorang yang berusia 25 tahun.

Nah, jus buah inilah yang menjadi rahasia energi Shah Rukh Khan seakan tidak pernah habis.

Buah-buahan memang menyehatkan bagi tubuh apabila dikonsumsi secara rutin.

Buah-buahan banyak mengandung gula dan nutrisi alami.

5. Kacang-kacangan

Untuk menambah protein, Shah Rukh Khan mencukupinya dengan mengonsumsi kacang-kacangan.

Kacang-kacangan atau legum jadi makanan yang wajib dikonsumsi Shah Rukh Khan.

Makanan satu ini kaya akan vitamin kelompok B, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh, dan bahan antioksidan

6. Konsumsi Sayur-sayuran

Menu diet ala Shah Rukh Khan yang tak boleh ketinggalan adalah mengonsumsi sayuran yang mengandung serat.

Saat dikonsumsi, sayuran bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama dan menghilangkan rasa ingin makan yang berlebihan.

Pola hidup sehat ini juga perlu diimbangi dengan olahraga agar hasinya bisa optimal.

Baca Juga: Film Kajol dan Shah Rukh Khan yang Paling Terkenal, Simak Daftarnya!

 

PROMOTED CONTENT