Ibu Menyusui Saat Sedang Sakit, Apakah Aman untuk Bayi?

Selain itu, dokter merekomendasikan vaksin flu untuk bayi yang berusia 6 bulan ke atas untuk memberikan perlindungan yang kuat.

Jika Moms mencari cara yang aman dan mudah untuk mengatasi pilek atau gejala flu berikut adalah hal-hal yang dapat dilakukan:

Obat Flu yang Aman untuk Ibu Menyusui

1. Perbanyak istirahat

Obat yang ampuh ketika sedang sakit adalah banyak istirahat. Oleh karena itu. istirahatlah sebanyak mungkin jikas edang melawan flu.

Hal ini dapat memberi kesempatan pada sistem kekebalan untuk melawan infeksi.

2. Penuhi vitamin C

Makanan seperti jeruk, stroberi, melon, kiwi, mangga, tomat, paprika, pepaya, brokoli, kol merah, dan bayam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Tingkatkan seng

Makanan seperti kalkun, daging sapi, telur, yoghurt, gandum, dan oatmeal mengandung seng dan juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Tetap terhidrasi

Ketika sedang sakit usahakan untuk tetap meminum banyak cairan.

Minumlah banyak air atau minuman hangat yang menenangkan seperti teh dan kaldu agar tetap terhidrasi saat Anda sakit.

Ini dapat membantu penyakit dapat sembuh lebih cepat.

5. Nyalakan pelembab udara

Udara kering dapat memperburuk batuk. Menggunakan pelembap kabut dingin untuk menjaga kelembapan udara di rumah dapat membantu meredakan batuk.

Selain itu, jaga agar saluran hidung tetap lembap dengan tetes garam, semprotan saline.

 Baca Juga: 7 Rekomendasi Vitamin Ibu Menyusui yang Tersedia di Apotek, Aman untuk Kesehatan Ibu dan Bayi

PROMOTED CONTENT