Nakita.id – Saat kondisi tidak sedang fit, membuat ibu menyusui dapat terserang sakit.
Baik itu flu, batuk, pilek, maupun penyakit lainnya yang membuat tubuh tidak nyaman.
Ketika sedang tidak enak badan, menyusui menjadi terganggu sekaligus membuat Moms cemas
Lantaran dikhawatirkan sakit yang dialami dapat menular pada bayi yang masih memiliki sistem kekebalan yang lemah.
Karena hal inilah, tidak sedikit yang bertanya-tanya apakah sebaiknya berhenti menyusui ataukah aman jika tetap menyusui.
Lantas, apakah aman ya Moms menyusui bayi saat sedang sakit? Simak penjelasannya berikut ini.
Ya Moms, meski sedang sakit tetap dapat menyusui bayi.
Itu artinya masih aman untuk menyusui saat merasa tidak enak badan.
ASI merupakan sumber nutrisi yang paling sehat untuk bayi yang memberinya antibodi untuk melawan infeksi.
Jadi, terus menyusui dapat melindungi Si Kecil dari infeksi yang sedang dilawan oleh tubuh.
Selain itu, bila Moms khawatir bahwa penyakit akan menular melalui ASI hal tersebut tidak benar.
Baca Juga: 5 Pilihan Terbaik Obat Batuk untuk Ibu Menyusui yang Aman Digunakan
Dilansir dari What to Expect, virus pilek dan flu tidak melewati ASI.
Tetapi dapat menyebar melalui melalui tetesan kecil di udara saat mereka batuk, bersin, atau berbicara.
Meski begitu, saat sedang sakit lindungi bayi dari kuman sebanyak mungkin.
Mereka memiliki risiko lebih tinggi terkena flu dan mengalami masalah kesehatan karenanya.
Oleh karena itu, cara aman selama menyusui antara lain:
- Cuci tangan dengan baik dan sesering mungkin.
- Tutupi batuk atau bersin dengan tisu kemudian buang ke tempat yang aman dari jangkauan bayi.
- Batasi kontak tatap muka yang dekat dengan bayi.
Moms mungkin juga dapat mempertimbangkan untuk memakai masker selama menyusui untuk menghindari batuk, bersin, atau bernapas ke wajah bayi.
Ini dapat membantu melindungi bayi dan orang lain di rumah Anda dari virus pernapasan apa pun yang menyebabkan sakit meskipun itu bukan flu.
Jika khawatir tentang risiko bayi atau terlalu sakit untuk menyusui, gunakan pompa ASI untuk memberi makan bayi.
Baca Juga: 3 Posisi Tidur Ibu Menyusui, Posisi Nyaman Agar Payudara Tidak Tertekan
Selain itu, dokter merekomendasikan vaksin flu untuk bayi yang berusia 6 bulan ke atas untuk memberikan perlindungan yang kuat.
Jika Moms mencari cara yang aman dan mudah untuk mengatasi pilek atau gejala flu berikut adalah hal-hal yang dapat dilakukan:
Obat yang ampuh ketika sedang sakit adalah banyak istirahat. Oleh karena itu. istirahatlah sebanyak mungkin jikas edang melawan flu.
Hal ini dapat memberi kesempatan pada sistem kekebalan untuk melawan infeksi.
Makanan seperti jeruk, stroberi, melon, kiwi, mangga, tomat, paprika, pepaya, brokoli, kol merah, dan bayam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Makanan seperti kalkun, daging sapi, telur, yoghurt, gandum, dan oatmeal mengandung seng dan juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Ketika sedang sakit usahakan untuk tetap meminum banyak cairan.
Minumlah banyak air atau minuman hangat yang menenangkan seperti teh dan kaldu agar tetap terhidrasi saat Anda sakit.
Ini dapat membantu penyakit dapat sembuh lebih cepat.
Udara kering dapat memperburuk batuk. Menggunakan pelembap kabut dingin untuk menjaga kelembapan udara di rumah dapat membantu meredakan batuk.
Selain itu, jaga agar saluran hidung tetap lembap dengan tetes garam, semprotan saline.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Vitamin Ibu Menyusui yang Tersedia di Apotek, Aman untuk Kesehatan Ibu dan Bayi
Dorong Bapak Lebih Aktif dalam Pengasuhan, Sekolah Cikal Gelar Acara 'Main Sama Bapak' Bersama Keluarga Kita dan WWF Indonesia
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR