Nakita.id - Ketahui apa saja obat tradisional asam urat yang bisa membantu meringankan penyakit ini.
Penyakit asam urat merupakan kondisi yang menyebabkan gejala nyeri tak tertahankan, bengkak dan panas di area persendian.
Faktanya, semua sendiri berpotensi atau berisiko mengalami asam urat.
Tapi biasannya asam urat menyerang jari tangan, lutut, pergelangan kaki dan jari kaki.
Tidak ada obat yang bisa menyembuhkan asam urat secara total.
Kabar baiknya, Moms bisa meringankan gejala asam urat dengan sejumlah bahan alami.
Melansir dari berbagai sumber, berikut daftar obat tradisional yang bisa digunakan.
1. Jus ceri
Menurut penelitian di tahun 2016, buah ceri bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Salah satunya adalah asam urat.
Konsumsi tiga porsi buah ceri dari berbagai jenis bisa menurunkan gejala asam urat.
2. Air putih
Ginjal organ yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan asam urat dari darah ke dalam urin.
Ketika minum terlalu sedikit air, maka akan terjadi peningkatan kadar kristal asam urat dalam darah dari waktu ke waktu.
Minum cukup air akan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh kita.
Bahkan, menurut para peneliti di UCLA Health, wanita yang menderita asam urat harus minum setidaknya 2,6 L air setiap hari, sedangkan pria harus bertujuan untuk 3,5 L.
3. Jahe
Jahe adalah rempah yang bisa mengurangi peradangan dalam berbagai kondisi. Penelitian menemukan kalau jahe bisa mengurangi rasa sakit akibat asam urat.
Moms bisa membuat pasta jahe dengan merebus jahe parut dengan air. Rendam handuk ke dalam air rebusan itu, setelah dingin tempelkan ke bagian tubuh yang sakit selama 15-30 menit.
4. Seledri
Seledri adalah makanan yang bisa mengatasi masalah urinasi.
Konsumsi seledri dalam jumlah cukup, Moms juga bisa mengonsumsi jus seledri atau ekstrak seledri.
Baca Juga: Manfaat Menggunakan Pilis Setelah Melahirkan, Salah Satunya Menerangkan Pandangan Mata
5. Apel
Buah apel bisa menurunkan gejala atau rasa sakit akibat asam urat.
Konsumsi satu apel dalam satu hari juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara umum.
6. Vitamin C
Peneliti di John Hopkins University menemukan mengonsumsi 500 mg suplemen vitamin C setiap hari selama 2 bulan secara signifikan, mengurangi kadar asam urat tubuh.
Selain suplemen vitamin c juga banyak terkandung pada buah-buahan.
Selain itu, vitamin C sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
7. Susu rendah lemak
Sebuah penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine menemukan mereka yang minum susu rendah lemak atau yoghurt setidaknya dua kali seminggu.
Hasilnya adalah terdapat 48% penurunan kadar asam urat dalam darah mereka dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Baca Juga: 4 Obat Tradisional Menghilangkan Bekas Cacar Air
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR