Nakita.id - Sama seperti tidur malam, tidur siang juga sangat penting untuk tumbuh kembang anak.
Ini menjadi kunci untuk memastikan anak mendapatkan jam istirahat yang mereka butuhkan setiap hari.
Tidur siang sangat baik untuk kesehatan fisik dan suasana hati anak.
Namun, anak-anak biasanya enggan untuk tidur siang.
Nah, supaya anak teratur untuk tidur siang maka diperlukan #BerperanSama antara Moms dan Dads.
Mengutip dari WebMD, ketahui dasar-dasar tidur siang agar anak-anak mendapatkan cukup istirahat dan siap menjalani hari.
Saat anak-anak tumbuh dan berkembang, tidur siang memberikan waktu bagi tubuh dan pikiran mereka untuk beristirahat dan memulihkan tenaga selama perubahan besar tersebut.
Inilah beberapa manfaat tidur siang yang perlu diketahui:
Tidur siang membantu anak melakukan permainan memori dengan lebih baik.
Penelitian menunjukkan, anak-anak yang kurang tidur atau yang tidurnya tidak teratur cenderung memiliki tingkat obesitas yang lebih tinggi.
Beberapa penelitian menemukan, anak-anak cenderung makan lebih banyak saat mereka kurang tidur dan memilih makanan yang tidak terlalu sehat.
Baca Juga: 5 Cara Berperan Sama Melatih Anak Tidur Sendiri, Salah Satunya Singkirkan Barang-barang Ini
Terancam Jadi Tersangka, Vadel Badjideh Bersumpah Tak Lakukan Apapun pada Anak Nikita Mirzani
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR