Banyak busui mengonsumsi cokelat saat menyusui.
Yang menjadi masalah adalah busui mengonsumsi cokelat bersamaan dengan gula dan kafein lain.
Hal ini bisa memicu hormon stres yang bisa menghambat produksi ASI.
Moms boleh mengonsumsi cokelat asal dilakukan dalam jumlah wajar.
Konsumsi buah citrus bisa menyebabkan jaringan di payudara mengencang.
Ini membuat sirkulasi darah di payudara berkurang.
Moms juga tidak dianjurkan mengonsumsi tomat karena bisa memicu asam lambung.
Minuman tersebut bisa memicu hormon stres di tubuh.
Meski Moms mengonsumsi kafein untuk mengurangi rasa capek di tubuh, ini bisa berakibat menurunkan produksi ASI.
Jika Moms ingin mengonsumsi kopi, kalian bisa memilih kopi de-caffeine.
Atau Moms bisa mengonsumsi teh dan kopi dengan susu oat sebagai pengganti.
Baca Juga: Tips Ibu Menyusui Sambil Bekerja, Perlu Diperhatikan Asupan Nutrisi Agar Bayi Tetap Sehat
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR