Cara Menghilangkan Bau Mulut Sesuai Anjuran Dokter dan Dengan Bahan Alami

Nakita.id - Menghilangkan bau mulut bisa menggunakan bahan-bahan alami. 

Masalah kesehatan ini memang membuat banyak orang tidak percaya diri.

Namun jika terus dibiarkan, bau mulut bisa bertambah parah dan mengganggu kesehatan.

Bau mulut juga dikenal sebagai halitosis jika merupakan kondisi kronis. 

Penyebabnya selain dari makanan yang dikonsumsi, juga bisa berasal dari bakteri yang ditemukan di mulut hingga penyebab lain seperti plak gigi, penyakit mulut dan faktor lainnya.

Menghilangkan Bau Mulut

Berikut ini obat alami untuk menghilangkan bau mulut secara cepat, dikutip dari laman Dr. Axe.

1. Lewati Gula dan Biji-bijian

Cobalah mengikuti diet rendah gula dan lebih tinggi makanan kaya probiotik.

Jika mengonsumsi terlalu banyak gula olahan, biji-bijian, roti putih, nasi putih, dan bahkan produk gandum utuh, ini mungkin menjadi penyebab utama masalah tersebut.

Gula dan biji-bijian meningkatkan aksi dan pertumbuhan banyak bakteri.

Menghilangkan atau mengurangi asupan gula, produk sarat gula, dan biji-bijian akan membantu menghilangkan bau mulut.

2. Konsumsi Lebih Banyak Lemak Sehat

Pastikan mengonsumsi cukup lemak sehat seperti dari minyak organik, minyak kelapa murni, atau minyak zaitun.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Bau Mulut Akibat Karang Gigi, Bisa Ikuti 7 Tips Berikut Ini

PROMOTED CONTENT