7 Obat Tradisional Herbal Pegal Linu yang Bisa Dicoba di Rumah, Salah Satunya Pakai Air Garam?

5. Jus buah ceri

Banyak penelitian menunjukkan manfaat buah ceri untuk mengurangi rasa sakit.

Ini karena buah ceri mengandung antiinflamasi.

Moms bisa mengurangi masalah badan pegal denngan rutin konsumsi jus buah ceri.

6. Olahraga

Terkadang, pemakaian bahan-bahan alami tidak cukup untuk mengatasi rasa pegal linu.

Jika begini, kalian dianjurkan untuk melakukan olahraga rutin.

Olahraga bisa membantu melemaskan dan menguatkan otot tubuh.

7. Jahe

Jage memiliki kandungan anti-inflamasi yang bisa mengurangi nyeri otot atau pegal linu.

Selain itu, jahe juga mengandung antioksidan untuk mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.

Mengonsumsi jahe saat badan pegal bisa mengurangi rasa sakitnya.

Baca Juga: Pijat yang Aman Dilakukan Untuk Ibu Hamil Redakan Pegal Tanpa Harus Minum Obat

PROMOTED CONTENT