Melansir dari Parenting Firstcry, inilah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari ketika sedang menyusui bayi.
Buah jeruk memang sumber vitamin C yang luar biasa, tetapi buah berwarna oranye ini ternyata dapat mengiritasi perut bayi karena komponen asamnya, Moms.
Karena saluran pencernaan bayi belum matang, mereka pun tidak dapat menangani komponen asam ini, yang mengakibatkan rewel, ruam popok, gumoh, dan banyak lagi.
Namun, Moms tidak harus menghilangkan buah jeruk sepenuhnya dari makanan sehari-hari, kok.
Jika mengonsumsi satu buah jeruk dalam sehari, tidak masalah untuk ibu menyusui.
Tetapi, bila memutuskan untuk menghentikannya sama sekali, maka Moms harus mengonsumsi makanan kaya vitamin C lainnya seperti nanas, pepaya, dan mangga.
Sudah jadi rahasia umum jika brokoli punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Tapi, hati-hati bila mengonsumsinya saat sedang menyusui, Moms.
Pasalnya, makan brokoli bisa menyebabkan bayi mengalami masalah gas.
Hati-hati juga dengan makanan yang mengandung gas lainnya, seperti bawang, kol, kembang kol, dan mentimun.
Meski rasanya nikmat, bawang putih memiliki bau yang sangat khas.
Baca Juga: Berperan Sama: Manfaat Tidur dengan Anak yang Bisa Dads Rasakan
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR