Nakita.id - Bagaimana cara mengobati diare tanpa obat-obatan?
Moms, salah satu cara mengobati diare tanpa obat-obatan adalah dengan daun sirih.
Lantas, bagaimana cara memanfaatkan daun sirih untuk mengobati diare secara alami?
Simak cara selengkapnya seperti dilansir dari TribunJabar.
- Daun sirih (4-6 lembar)
- Lada (6 biji)
- Minyak kelapa (1 sdm)
1. Cuci daun sirih dan lada sampai benar-benar bersih.
2. Kemudian, campurkan seluruh bahan dan tumbuk sampai halus.
3. Setelah semuanya tercampur, oleskan ramuan herbal di bagian perut.
Hasilnya, perut akan terasa lebih nyaman dan tidak sakit diare lagi.
Baca Juga: Terkena Diare Setelah Makan Pedas, Ini Tips Mengatasinya yang Dijamin Langsung Manjur
Moms tentu tahu kalau daun sirih memiliki sederet manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya adalah menyembuhkan penyakit diare.
Hal ini dikarenakan daun sirih mengandung minyak atsiri yang terdiri dari banyak senyawa aktif, Moms.
Diantaranya adalah betlephenol, kavikol, seskuiterpen, hidroksikavikol, cavibetolm estragol, eugenol, dan karvakrol.
Selain itu, daun sirih juga mengandung enzim diastase, gula, dan tanin.
Meski begitu, Moms tak bisa sembarang mengonsumsi daun sirih sembarangan.
Alangkah baiknya jika Moms berkonsultasi ke dokter untuk cara terbaik mengobati diare itu sendiri.
Cara ini bisa dibilang paling penting dan efektif untuk menyembuhkan diri dari penyakit diare, Moms.
Selain bisa memenuhi cairan tubuh, minum cairan justru dapat mendorong kotoran keluar dari tubuh melalui tinja.
Moms bisa minum air putih, jus buah segar, soda tanpa gula tambahan, ataupun minuman berenergi tanpa gula dan kafein tambahan.
Pasalnya, minuman-minuman ini sangat kaya akan mineral seperti sodium, kalium, kalsium, dan magnesium.
Baca Juga: 4 Rekomendasi Obat Diare Terbaik untuk Orang Dewasa Tersedia di Apotek
Hindari minuman berkafein, beralkohol, gula, dan susu saat diare ya, Moms.
Cara menyembuhkan diare berikutnya yang juga bisa Moms coba adalah pola makan BRAT.
Sebagai informasi, BRAT merupakan singkatan dari banana (pisang), rice (nasi), apple sauce (saus apel), dan toast (roti panggang).
Meski rasanya hambar, makanan-makanan ini justru rendah serat.
Juga, dikenal memiliki sifat retensi cairan, nutrisi, serta kemampuannya untuk tetap berada di perut dan sistem pencernaan lebih mudah daripada yang lain.
Moms direkomendasikan untuk makan makanan ini dalam porsi kecil untuk melihat bagaimana reaksi perut.
Selain itu, Moms juga bisa mengonsumsi jahe, lemon, dan makanan lainnya yang dapat menenangkan perut.
Sebagai informasi, probiotik adalah mikroorganisme dan bakteri hidup yang bermanfaat bagi sistem pencernaan dan usus.
Probiotik sendiri berperan dalam melawan infeksi serta membantu pemulihan dari diare, Moms.
Beberapa makanan yang kaya probiotik diantaranya seperti acar, acar kubis, beberapa yogurt, makanan fermentasi, kombucha, dan miso.
Selain itu, Moms juga bisa mengonsumsi suplemen probiotik yang bisa ditemui di apotek.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Tradisional Diare untuk Ibu Hamil, Catat ya Moms!
Akan tetapi, jangan lupa Moms berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum meminumnya.
Jangan heran dulu setelah tahu kalau Moms juga harus melakukan cara menyembuhkan diare yang satu ini.
Pasalnya, beraktivitas berat termasuk olahraga justru dapat menambah tekanan pada perut sehingga membuat Moms semakin dehidrasi.
Oleh karena itu, Moms diharuskan banyak beristirahat agar diare cepat pulih dan bisa beraktivitas kembali seperti biasa.
Moms, teh yang dimaksud ini merupakan jenis teh non kafein.
Pilihlah opsi seperti teh kamomil, teh peppermint, teh lemon, teh jahe, teh hijau, dan teh herbal lainnya.
Tujuannya adalah untuk menenangkan perut dan sistem pencernaan, serta membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat diare.
Terakhir, Moms juga wajib menghindari beberapa makanan tertentu yang justru bisa memperparah diare itu sendiri.
Mulai dari makanan pedas, goreng, hingga berminyak. Juga, makanan tinggi gula, alkohol, kafein, serta susu.
Selain itu, Moms juga perlu menghindari kismis dan kurma yang akan membuat Moms sering pergi ke toilet.
Juga, kacang-kacangan dan biji-bijian yang dapat membuat perut terasa kembung dan mual.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Tradisional Diare Anak, Racikan Keluarga yang Ampuh Hingga Sekarang
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR