Karbohidrat lambat dicerna dengan lambat, yang membuat Moms merasa kenyang dan berenergi lebih lama.
Hal ini karena kandungan karotenoid dalam ubi jalar, antioksidan ini menstabilkan kadar gula darah dan menurunkan resistensi insulin yang membantu tubuh secara efisien mengubah kalori menjadi energi daripada disimpan sebagai lemak.
5. Pijat dengan minyak zaitun dan gula
Kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral dalam minyak zaitun dan gula dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit.
Caranya:
- Campur 1 sendok makan gula dengan 1 sendok makan minyak zaitun.
- Lalu gosok kulit dengan campuran tersebut.
- Gosok dengan gerakan melingkar.
- Setelah mulai terasa hangat di kulit, bilas dengan air dingin dan keringkan.
- Lalu gosok lengan dengan es batu selama 2 menit.
- Lakukan cara ini selama dua kali seminggu.
Baca Juga: Nyeri Lengan di Kiri Bisa Terkait dengan Kondisi Jantung, Ketahui Penyebab Lainnya Berikut Ini
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR