5 Manfaat Makan Pisang untuk Bumil, Benarkah Mampu Redakan Rasa Mual?

Maka dari itu, Moms yang tengah hamil muda dianjurkan makan 1-2 buah pisang setiap harinya.

Rasa manis pada pisang juga menurunkan rasa keinginan Moms untuk mual dan muntah akibat rasa pahit di lidah.

2. Menurunkan Risiko Terjadinya Edema

Ibu hamil sangat berisiko mengalami edema atau penumpukan cairan tubuh di trimester kedua dan ketiga kehamilan.

Edema bisa menyebabkan terjadinya pembengkakan pada pergelangan kaki dan juga persendian lainnya.

Sedangkan makan pisang secara rutin bisa menurunkan Moms mengalami edema.

Apabila terjadi pembengkakan pada area kaki atau persendian, hindari mengonsumsi makanan asin.

Sebaiknya konsumsi 1-2 buah pisang setiap hari secara konsisten.

Buah pisang membantu untuk mengurangi terjadinya pembengkakan.

3. Energi Bagi Ibu Hamil

Pisang kaya akan karbohidrat.

Kandungan gula sederhana seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa dapat dicerna dengan cepat oleh tubuh.

Sehingga dapat memberikan dorongan energi secara langsung.

Baca Juga: Stop Salah Kaprah dengan Mitos vs Fakta Kehamilan soal Makan Pisang Saat Hamil Bisa Akibatkan Sembelit, Ini Kebenarannya

PROMOTED CONTENT