10 Cara agar Anak Cepat Gemuk, Lengkap dengan Referensi Menu Si Kecil

3. Tingkatkan Karbohidrat

Menambahkan asupan karbohidrat jadi cara agar anak cepat gemuk yang bisa Moms coba.

Bukan hanya nasi, Moms bisa coba beri cemilan yang juga tingga kalori seperti kismis, buah-buahan kering, madu dan juga granola.

4. Tambahkan Kalori

Kalori tidak hanya didapatkan dari makanan tetapi juga bisa dari minuman.

Kreasikan beragam minuman tinggi kalori tetapi juga menyehatkan seperti yoghurt atau susu segar pada jus buah.

Minuman ini juga kaya akan vitamin dan protein.

Semua kandungan ini penting bagi masa perkembangan anak-anak.

5. Batasi Jumlah Minum Saat Makan

Membatasi asupan minum pada saat makan bisa jadi cara agar anak cepat gemuk.

Pasalnya, ketika anak sering banyak minum bisa membiuat Si Kecil merasa cepat kenyang.

6. Mengatur Jadwal Makan

Mengatur jadwal makan secara teratur membuat kalori dan nutrisi yang dibutuhkan anak terpenuhi dengan baik.

Moms perlu membiasakan Si Kecil makan 3 kali sehari disertai 2 kali makan selingan. 

Baca Juga: Obesitas Pada Anak, Ini 5 Cara Menurunkan Berat Badan Anak yang Terlalu Gemuk

7. Perbanyak Porsi Makan

Cara agar anak cepat gemuk selanjutnya adalah perbanyak porsi makan.

PROMOTED CONTENT