Memilih Childfree karena Takut Cepat Tua dan Stres? Begini Cara Mengatasinya

Pasalnya, mengurus anak tentu saja bukan perkara yang mudah Moms.

Penyebab Stres Ketika Memiliki Anak

Ketika Moms memiliki anak tentu saja akan kesulitan melakukan berbagai hal.

Moms pun akan sulit memiliki waktu untuk sendiri.

Bahkan untuk pergi ke kamar mandi saja terkadang anak sulit untuk ditinggal sebentar.

Hal-hal tersebutlah yang membuat seorang ibu mudah mengalami stres ketika memiliki anak.

"Karena kita merasa bahwa ada kehidupan kita yang jadinya, berubah total harus berbagi dengan mahkluk yang emang harus kita yang mengurusi," tutur Seni Septiani S.Psi, Psikolog dari Ramaniya melansir dari Fb Live Nakita, Selasa (14/3/2023).

Menurut Seni, perubahan tersebut tentu saja butuh penyesuaian Moms. Ditambah lagi ketika baru memiliki anak, Moms sulit untuk istirahat yang cukup.

Ketika fisik tidak cukup istirahat maka stres pun akan semakin meningkat Moms.

Cara Mengatasi Stres

Seni membagikan beberapa tips untuk mengatasi stres, sebagai berikut:

1. Cari Sumber Stres

Ketika Moms stres maka langkah utama yang wajib dicari tahu adalah penyebab atau sumber stres tersebut.

Baca Juga: Ketahui Hukum Childfree Menurut Islam Sebelum Memutuskan Ikuti Gaya Hidup Gitasav

PROMOTED CONTENT