Memilih Childfree karena Takut Cepat Tua dan Stres? Begini Cara Mengatasinya

Nakita.id - Begini cara mengatasi stres supaya tidak memutuskan untuk childfree.

Belakangan ini, childfree menjadi isu yang banyak dibicarakan oleh orang.

Hal tersebut bisa terjadi usai seorang influencer bernama Gita Savitri mengatakan, rahasinya, terlihat awet muda karena tidak memiliki anak.

Baginya, memiliki anak bisa membuat Gita cepat tua Moms.

Selain itu, ketika tidak memiliki anak bisa lebih irit pengeluaran sehingga uangnya, bisa digunakan untuk melakukan botox.

Pendapat Gita tersebut pun menuai banyak kecaman dari warganet.

Akhirnya, isu chlidfree ini menjadi suatu hal yang pro dan kontra di Indonesia.

Perempuan memang memiliki hak penuh atas dirinya sendiri Moms.

Mereka berhak menentukan mau memiliki anak atau tidak, mau lahiran berapa kali, dan sebagainya.

Tetapi memiliki anak juga tentu saja menjadi keberkahan tersindiri untuk banyak orang.

Salah satu penyebab orang memilih chlidfree karena takut mengalami stres ketika memiliki anak.

Baca Juga: Tak Perlu Childfree, Ini Tips Tetap Awet Muda Meski Sudah Punya Anak, Bisa Diikuti Para Moms Semua

Pasalnya, mengurus anak tentu saja bukan perkara yang mudah Moms.

Penyebab Stres Ketika Memiliki Anak

Ketika Moms memiliki anak tentu saja akan kesulitan melakukan berbagai hal.

Moms pun akan sulit memiliki waktu untuk sendiri.

Bahkan untuk pergi ke kamar mandi saja terkadang anak sulit untuk ditinggal sebentar.

Hal-hal tersebutlah yang membuat seorang ibu mudah mengalami stres ketika memiliki anak.

"Karena kita merasa bahwa ada kehidupan kita yang jadinya, berubah total harus berbagi dengan mahkluk yang emang harus kita yang mengurusi," tutur Seni Septiani S.Psi, Psikolog dari Ramaniya melansir dari Fb Live Nakita, Selasa (14/3/2023).

Menurut Seni, perubahan tersebut tentu saja butuh penyesuaian Moms. Ditambah lagi ketika baru memiliki anak, Moms sulit untuk istirahat yang cukup.

Ketika fisik tidak cukup istirahat maka stres pun akan semakin meningkat Moms.

Cara Mengatasi Stres

Seni membagikan beberapa tips untuk mengatasi stres, sebagai berikut:

1. Cari Sumber Stres

Ketika Moms stres maka langkah utama yang wajib dicari tahu adalah penyebab atau sumber stres tersebut.

Baca Juga: Ketahui Hukum Childfree Menurut Islam Sebelum Memutuskan Ikuti Gaya Hidup Gitasav

Karena ketika sudah tahu sumbernya, Moms bisa mencari titik terang untuk menyembuhkan diri.

2. Tubuh Harus Sehat

Moms yang mengalami stres harus seberusaha mungkin membuat tubuh menjadi tetap sehat.

Karena tubuh lah yang akan menanggung semua beban termasuk stres.

Jika kondisi kesehatan tubuh buruk maka stres pun akan semakin parah dan sebaliknya.

3. Mulai Menerima

Menjalani peran sebagai orangtua memang bukan perkara yang mudah.

Kehidupan Moms ketika sudah memiliki anak tentu saja berbeda.

Sehingga butuh yang namanya penerimaan di masa-masa penyesuaian tersebut.

"Kemudian, lihat itu sebagai perjalanan jadi jalanin aja," sambung Seni.

4. Cari Support System

Seni mengatakan, salah satu cara mengatasi stres adalah dengan mencari support system.

Support system yang paling dekat adalah suami Moms.

Itu dia Moms, cara mengatasi stres supaya tidak memilih untuk childfree. Semoga membantu ya!

Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Telat Haid Tanpa Obat atau Dokter

PROMOTED CONTENT