Cara Agar Pembukaan Persalinan Cepat Tanpa Harus Diinduksi, Mulai Lakukan Ini Moms!

Nakita.id - Begini Moms cara agar cepat pembukaan persalinan tanpa menggunakan induksi, wajib coba!

Proses melahirkan setiap ibu hamil berbeda-beda sesuai dengan kondisi tubuh dan kesehatan.

Pada umunya, ibu hamil melahirkan di usia kehamila 40 minggu.

Ketika proses persalinan sudah dimulai, di sinilah Moms harus melewati tantangan terakhir.

Bisakah Moms mempercepat pembukaan tanpa perlu melakukan induksi?

Jawabannya tentu saja bisa, tapi kembali pada kondisi ibu hamil masing-masing.

Melansir dari laman Medical News Today, berikut adalah sejumlah hal yang bisa dilakukan untuk mempercepat proses pembukaan.

Yuk simak Moms!

Cara Mempercepat Pembukaan

1. Gunakan gym ball

Moms bisa memanfaatkan gym ball untuk mempercepat proses pembukaan.

Duduklah di atas bola dan mengayunkannya ke depan dan ke belakang.

Baca Juga: Yuk, Ketahui Fasilitas Pascapersalinan yang Tersedia di Bidan

Gerakan ini bisa membantu otot di panggul menjadi rileks.

2. Tertawa

Tertawa bisa menjauhkan ibu hamil dari stres.

Setiap momen ketika tubuh rileks akan membuat pembukaan lebih cepat.

Moms bisa bercanda atau menonton film komedi saat menunggu proses melahirkan.

3. Hubungan intim

Berhubungan intim menjelang persalinan bisa mempercepat proses pembukaan.

Ini karena otan mengeluarkan hormon oksitosin yang membantu kontraksi.

Perlu Moms tahu, hubungan intim menjelang persalinan tidak akan membahayakan janin dalam kandungan.

4. Jalan kaki

Ketika Moms telah mendekati tanggal jatuh tempo HPL, sebaiknya sering-seringlah berjalan.

Baca Juga: 5 Tips Mudah Membantu Proses Pemulihan Setelah Melahirkan, Simak Perawatannya!

Hal ini dapat membantu bayi masuk ke posisi daerah panggul dan siap dilahirkan.

Gerakan seperti bergoyang, bergoyang, dan menari juga membantu mengurangi rasa sakit juga.

Namun tentu dengan gerakan yang ringan dan tidak berlebihan.

5. Merangsang payudara

Saat merangsang payudara, tubuh melepaskan oksitosin dalam aliran darah yang memicu kontraksi dan mempercepat persalinan.

Moms dapat memijat puting menggunakan jari-jari atau menggunakan pompa payudara.

Moms juga bisa mandi dengan air hangat dan mengarahkan air ke puting untuk merangsang payudara.

Pompa payudara akan memakan waktu sekitar tiga jam untuk menyebabkan kontraksi.

Baca Juga: Jennifer Bachdim Melahirkan Anak ke 4 dan Masih Aktif Olahraga Jelang Persalinan, Ternyata Ini Manfaat Olahraga Jelang Persalinan

PROMOTED CONTENT