5 Buah yang Wajib Dikonsumsi Setelah Melahirkan, Bermanfaat untuk Proses Pemulihan dan Menyusui

Nakita.id -  Setelah melahirkan, Moms masih perlu mengonsumsi makanan sehat penuh dengan gizi.

Agar stamina kembali stabil, makan-makanan sehat jadi solusi terbaik.

Pasca persalinan, banyak para ibu yang merasa lemas karena kelelahan ketika mengejan agar sang buah hati terlahir ke dunia.

Untuk itu, Moms perlu stamina tambahan dengan mengonsumsi buah-buahan.

Beberapa jenis buah-buahan dapat membantu mengembalikan energi yang hilang.

Stamina Moms yang terkuras akan terisi kembali jika buah dikonsumsi secara rutin ya.

Bagi Moms yang bingung harus membeli buah apa, berikut ini jenis buah-buahan yang wajib dikonsumsi pasca persalinan.

5 Jenis Buah yang Wajib Dikonsumsi Setelah Melahirkan

Dilansir dari berbagai sumber inilah 5 jenis buah untuk Moms yang baru saja melahirkan.

1. Jeruk 

Buah yang wajib dikonsumsi setelah melahirkan pertama adalah jeruk.

Jeruk dapat meningkatkan kembali stamina Moms setelah melahirkan.

Memiliki kandungan vitamin C yang melimpah membuat buah satu ini juga baik untuk produksi ASI.

Baca Juga: Cara Agar Pembukaan Persalinan Cepat Tanpa Harus Diinduksi, Mulai Lakukan Ini Moms!

PROMOTED CONTENT